Ukens treningsregime

I dag har det vært mye kos med sen frokost, nyting av solen fra åpne dører mot vannet fra stuen, tur til pepperkakebyen med venninne og hennes herlige små, cafe besøk, sulling i byen, trening og skyping med min skjønne søster Elise som er i Oslo i forbindelse med The Voice.

Nå er det jobbing på programmet, og det blir det nok til langt på natt. Ideene må nemlig fort på papiret når de er i gang. Så da ser jeg ikke på klokken,  og tar konsekvensen av det med en noe trøtt start på uken :)

Søndager legger jeg planen for når jeg skal trene og hva kommende uke . Etter en noe dårlig treningsuke blir jeg ekstra motivert til å sikre meg en fullstendig digg en.

Siden jeg skal til Oslo for å heie på søss til helgen må jeg sørge for at jeg får meg nok styrkeøkter innen torsdag.

Kommende uke blir derfor som følger:

• • Mandag: cardio + styrketrening
  • Tirsdag: styrketrening
  • Onsdag: cardio og styrketrening
  • Torsdag: styrketrening
  • Fredag – søndag: tar med joggesko i kofferten med store planer om lange gå eller joggeturer i de deilige parkene der.

Dette er helt meg. Passelig mengde, gir meg masse energi  og får meg til å føle meg fit, strong &happy <3