Ukens matplan

En skikkelig dulle og dille dag er snart over. Etter en litt tung dag i går er det at jeg bruker lørdagskvelden til lage maplan for kommende uke, et godt tegn på  at jeg er meg selv igjen  :) Kjenner energien boble helt fra lilletåen til Fitnessfrue hestehalen :)

Matplanen – Det går jo mye i det samme så det store overraskelser er det jo ikke, men lager jeg meg en plan holder jeg meg til den. Når har jeg prøvt en miks av å ha en plan og ta det litt på slump og det går ikke så bra – mister litt oversikten og putter i meg litt her og der som jeg IKKE trenger :) Som nøtter. Mitt store mål for kommende uke er å ikke røre nøttene på jobben. Blir alt for mye, og kroppen trenger LITT og ikke mye :)

Jeg begynner matuken på søndager, men spiser ikke slett alt på matplanen da. Søndager prøver jeg å spise mye salat, og drikke ekstra mye vann for å få kroppen i balanse igjen etter lørdagens utskeielser. Men glemmer ikke å spise. Man må jo holde forbrenningen oppe :)

Blir du med å prøver matplanen min neste uke?

Det blir Fitnessfruetrening igjen i morgen på Fana Stadion kl 1030 for de som bor i Bergen og som vil starte dagen med en kort og super intervall økt! Håper å se DEG <3