-
Slik unngår du å droppe turen!
Det handler om å være beredt. Å ha ting klart i tilfelle muligheten skulle by seg, så blir ikke alternativet å droppe så nærliggende.
Som meg. Jeg har INGEN rutineoppgaver i min stilling. Ikke så mye som en kopieringsjobb eller registrering. Min jobb er å legge til rette for, planlegge, inspirere, motivere, informere, utvikle og kurse. En fantastisk jobb som krever at jeg også finner bøtter av inspirasjon og får påfyll, så jeg har noe å gi videre.
Står det stille når jeg skal planlegge et innlegg, kurs eller foredrag hjelper det veldig å komme seg ut. Derfor har jeg sko og klær til all slags vær hengende bak kontordøra mi.
Tankene flyr mye lettere ute i frisk luft. Jeg setter så på taleopptak på telefonen og snakker inn det jeg ønsker å si til mine kollegaer i presentasjonen. Helt genialt! 
Slik får jeg både hjernetrim og fysisktrim – to fluer i en smekk. En liten halvtime, inspirasjonsbøtta fylt igjen og telefonen full i tanker klar til å komme ned på powerpointen.Vinn vinn :)
Du vil kanskje også like
Ikke bare fitnessfrue!
Medisin i tøffe tider!
Hva man kan oppnå på 3,5 måneder
-
Ikke kick start men myk start :)
#Inneholder sponsede lenker
Mandag er ofte den store kick start dagen for de fleste, men faktisk sjeldent for meg. Om det er fordi jeg bruker søndag som ukesstart kan godt hende, men mandager har jeg oftest behov for å få orden på uken for hele familien og ting på stell. Eller ikke alltid mye action da….som i går…. med kosedag i solen ;)
Ny, fresh og super behagelig topp fra Reebok #sponset lenke
Men det resulterer jo bare i at jeg er fullstappa av energi når tirsdagen kommer, så da blir det oftest veeeeeldig mye trening. Som i dag.: 30 min cardio i form av løpeintervaller kl 0515, styketrening med påfølgende trappeintervaller på kvelden. Jedda :) Den som bare hadde vært 20 år igjen! Men trøster meg med at for hver dag jeg gjør noe positivt for kroppen og helsen min, så er det kaskje en ørliten mulighet for at jeg holder meg frisk og aktiv lenger.
Jeg elsker kompresjonstightser. Denne fargerike tightsen er fra Reebok #sponset lenke
Som en kompis sa det en gang: «Håper vi ikke skal bo på samme sted når vi blir gamle. Ser for meg at du blir en sånn beboer på eldresenter som tar livet av de andre eldre med å arrangere trim og eldredans.» Yes, thats right. That will be me :)
«Pump it up» i deilig lang singlett, også fra Reebok #sponset lenke
