-
Styggen på ryggen eller The Queen?
Hvorfor er det slik at vi mennesker lett gjør oss klar for «nederlag»,og beskytter oss ved å ikke tillate oss å håpe eller ønske for mye i tilfelle det ikke skulle gå vår vei?
Jeg er overbevist at ved å gjøre det blir det som selvoppfyllende profeti ved at negative tanker kommer på utsiden isteden. Slik fremstår vi lett mer usikre enn vi er, og vi møter ikke situasjonen som kan føre oss nærmere drømmen vår med kroppsspråk som oser av selvtillit.
Følger du meg? :)
Derfor har jeg valgt å se på denne ukens super invitasjon til et møte jeg har hatt på toppen av ønskelisten min med all The Queen holdning jeg bare kunne hente frem.
Ja, jeg var for første gang i mitt liv nervøs, og det påvirket meg nok litt. Likevel velger jeg å se på møtet som en seier i seg selv. Alt det møtet eventuelt bringer med seg tar jeg som bonus.
Herlig og JA bonus om muligheter åpner seg.
Så i dag ble det no makeup fredag og super styrkeøkt i min røde Supergirl drakt.
Styggen på ryggen får ikke slippe til.
Jeg er dronningen over mine egne følelser og mål. Det har jeg tenkt å flyte på så lenge det pumper i årene mine.
Bumpy road? Yes indeed. Men det gjør meg bare sterkere og sterkere.
God fredagskveld til deg <3
Du vil kanskje også like
Morgencardio – kickstart for forbrenningen!
Jeg har fått tidenes utfordring….
Endelig!
-
Imens jeg venter :)
Sitter rett opp og ned og bare ser ut på den flotte utsikten vår mot golfbanen. Trodde jeg skulle få solt meg litt i dag, men solen og skyene klarer ikke bestemme seg helt hvem av de som skal vinne. Vinden er i tillegg «Bergen kald».
Venter på min bedre halvdel som har vært på forretningssreise. Vi har 20 års bryllupsdag i dag, så noe må vi jo finne på sammen selv om trening står høyt opp på må listen vår i kveld. Slik er det når begge skal være med på konkurranser i nærmeste fremtid. Men vi koser jo oss med det også <3
Slik går alkoholfritt bryllup på Sunnmøre føre seg ;) Århundrets kodak moment :) 
Jeg har også halt ut ventetiden (som jeg brurde ha brukt til å rydde ;) med å titte i bryllupsalbumet vårt. En herlig dag som jeg husker som om det var i går. Nytt treningstøy har jeg også prøvt. Jeg fallt helt pladask. Spesielt genseren var av deiligste kvalitet og passform, og kommer til å bli en favoritt kjenner jeg.
Men nå hører jeg taxien komme – så da må jeg gjøre meg klar til en sprek bamseklem fra verden beste for meg <3
-
På «flyttefot»
Må le av synet :) Hver morgen ser det ut som jeg er på flyttefot !
- En veske med jobbting og matbokser
- En bagg med klær og toalettsaker
- En veske med treningsutstyr som hansker, belte, drikkeflaske ++
- En pose med sko og lett skift i tilfelle det skulle bli tid til en rask gåtur i lunsjen.
En styrkeøkt bare å bære dette med seg ut i bilen hver morgen, men det har blitt automatikk i dette også.
I am living in a bag :)
Du vil kanskje også like
1 uke igjen!!!!!! :)
4 dager …. Null trening
Prøv dette – jeg garanterer resultater!
-
Fargerik tirsdag!
Liker ikke at det mørkner gradvis tidligere og tidligere nå, så da er det bare en ting å gjøre: nyte at treningsklærmoten denne høsten går i knalle farger.
Treningsklær trenger IKKE være dyrt. Jeg elsker NIKE, men digger også treningstøyet til HM. Så i dag ble det rett og slett en ny treningstopp fra HM, og selvsagt måtte den på med en gang :) HM har veldig god kvalitet på treningsklærne sine, er rimelig (toppen på bildet koster kr 99) og mange kule mønstre, farger og varianter.
I dag gikk treningen i overkropp som planlagt, og følgende øvelser stod på programmet:
- Kroppshev – her varierer jeg med ulike grep
- T-bar row
- Strake skidrag kombinert med chestpull
- Sidehev kombinert med fronthev
- Sittende skulderpress
Er du usikker på øvelser er det bare å søke de opp på internett, og du finner videoer for de aller fleste øvelser.
Smalt grep går mer på armmuskulatur, bredt grep går mest på ryggmuskulatur. Plan for onsdag: I morgen kjører jeg samme plan for kosthold som i dag. Syntes nemlig det var kjempe godt med torsk, grønnsaker og speltlomper igjen til lunsj etter en litt for lang periode med speltlomper, salat og kylling.
Siden vi har rester igjen av karbonadedeig/grønnsak/pasta middagen i dag spiser jeg det i morgen også. Er med andre ord ikke like fantasifull hver dag, men det viktigste er å få i seg rett type og nok mat.
På treningsfronten blir det bendag (en av tre i uka), og jeg kan knapt vente for da står favorittøvelsen min for ben på listen :) Hvilken det er skal jeg vise deg i morgen!
Du vil kanskje også like
Kinderegg innlegg :)
Styrkeøkt for skuldre og armer
En tung tanke er tatt bort
