-
Gidder ikke
I dag er en ny type dag for meg. En slik dag der de fleste i mitt miljø hadde sagt de har en hvile dag, har jeg rett og slett en «gidder ikke dag». Aldri skjedd før og skjer nok aldri igjen, men det var det jeg følte for i dag :)
Så da ligger jeg her da, med super hyggelig besøk av hjertevenn, og 1,5l cola light i hånden. Skål!
Hodet er for fullt til at jeg klarer å gjøre noe annet enn å slappe av, og benytte muligheten jeg har til det. Treningsplanen blir fulgt til punkt og prikke likevel så ingen stress :)
I morgen er det en ny dag med nye muligheter – og trening :)Du vil kanskje også like
Fitnessfrue scrapbook
Min festweekend og festmat
Riktig god nyttårsfeiring!
-
Skadet :(
Har ikke trent på 2 dager…..eller jo, har jo gått lang tur i kveld men ikke sånn svette trent :)
Har fått betennelse i overarmen som gjør at jeg knapt klarer å løfte ett glass. Kjente det for en uke siden etter en skulderøkt, og har bare blitt værre. Kjedelig.
Lilli klar for kveldstur i det nydelige vårværet. 
I nabolaget vårt har vi uendelig med slike stier. I dag gikk vi i en time i slikt landskap. Nydelig. Kunne selvsagt tatt meg en løpetur, men tenkte at jeg kunne ha godt av å ta det litt roligere ett par dager for å gi hånden litt fred. Saken er når jeg da ikke står opp kl 05 for å trene, så «forsover» jeg meg og blir «normal» :) Står da opp 0630, og selv magen lurer jo hva som skjer. Den bruker jo da å være mett, og snart klar for mat igjen :)
Hele meg blir litt forvirra av det, og jeg får liksom ikke gjort noe. Hele fritiden min blir litt sånn skiplet til. Selv matrutinene mine går i stå. Mister helt kontroll. Liker det ikke, for jeg kjenner jo at det ikke fungerer for meg.
Så i morgen starter jeg rett og slett dagen med en langintervalltur før frokost, og ser om jeg kan få meg i rutine igjen. Er bendag på programmet også, så det skal vel gå bra med tanke på armen. Håper på det i alle fall….
Hvorfor stresse tenker du kanskje? Stresser ikke jeg, men jeg har min måte å leve på som jeg trives best med :) Dessuten har jeg jo muskler som skal bygges ;)
Du vil kanskje også like
Fått med deg disse?
Trening + naturopplevelse = dobbelt med energi
Today will be a good day!
-
Sannheten om mine treningsfrie dager!
I dag er det treningsfri dag. Man skulle kanskje tro at alle mine treningsfrie dager er planlagt fra A-Å, full av alle de aktiviteter og plikter jeg ikke rekker ellers i uka. Sorry, der må jeg skuffe dere :) De er ofte så lite planlagt som det går ann å bli!
Jeg har en treningsfri dag i uka. Jeg har en plan for når i uka den skal være. Likevel starter ofte den treningsfrie dagen med at det blir en helt annen dag……
Fikk ny tights i posten i dag. Passformen falt umiddelbart i smak! Lett foret og slik varm og god for cardio på kalde høst og vinterdagerl. Budskapet til Nike blir jeg aldri lei av: Just do it! Den treningsfrie dagen blir ofte den dagen jeg har slått av vekkerklokken litt for mange ganger, og derfor ikke kommet meg ut av sengen så tidlig som planlagt. Siden jeg har treningsfri tenker jeg så at jeg har all verdens med tid, så da blir jeg også ofte lenger på jobben. På vei hjem blir det ofte litt ærend og jeg kommer slik relativt sent hjem. Så er det middagslaging og matforberedelser til neste dag da.
Siden jeg skal opp igjen kl 0500 neste dag, og iallefall ikke drøye den flere morgener for da ryker jo hele uka, må jeg legge meg i rimelig tid som i seg selv også korter ned på tiden på kvelden til å få unna ting. Plutselig har dagen gått. Den treningsfrie dagen ble annerledes enn de andre som i seg selv er et poeng for meg, men ikke heeelt slik jeg liker den.
Heldigvis har vi en hund som må luftes, og en nydelig tursti rett ved huset vårt. Magisk himmel i kveld. Konklusjon: Jeg er laget og programmert for å ha MYE å gjøre, AKTIVE dager og full rulle for at jeg skal fungere best mulig.
Lærdom: Neste uke skal jeg passe på at den treningsfrie dagen blir NÅR og SOM planlagt. Må jo utfordre meg på andre områder enn i styrkesalen også.
Så; Never Give Up Improving Skills!
-
På lading……
Siden 8. mars 2013 er det bare 2 ganger før at jeg har droppet trening som har stått på mitt ukesprogram – da har jeg vært syk.
I dag er jeg ikke syk, men er rett og slett helt flat.
Jeg trodde ikke mine egne ører da jeg hørte meg selv si til gutta at jeg blir her, sittende med bena på bordet og bare stirre ut vinduet, istedet for å bli med å treningen for dagens økt.
Siden jeg veit at dette ikke er en regel for meg, men et svært sjeldent unntak, så er det faktisk helt greit.
I morgen er en ny dag, og jeg kommer til å gripe den. Duracellkaninen må rett og slett bare på lading først ….. :)
