Er på vei ut døren til en avtale som faller på samme tidspunkt som et av mine måltid. Da handler det om å kombinere, for mat må man ha jevnlig og nok av om man vil opprettholde eller bygge muskelmasse.

Min favoritt til mat i farta – eller som et av mine 3 måltid på jobben – er super enkelt, men nydelig godt.

• Speltlompe
• Tynt lag med Philadelphia light smøreost
• Naturell kalkunpålegg og noen staver med gulrot

Rull sammen og vips, så har man et næringsrikt måltid med i vesken.

Men nå må jeg løpe – snakkes! :)