-
Endelig!
Da har jeg hatt meg ett par reale hverdager light. Med jobbing og vanlig mat, og ikke minst mengde mat. Kroppen min takker meg allerede. Digg. Godt å bruke hodet mitt igjen.Treningsmessig har jeg også fått de nye skøyteskiene på – deilig. Slo like til med 1,5 mil når jeg først var i gang – følte meg som en konge selv om jeg ikke akkurat var en blidfis under økten. Jeg kan være sånn skikkelig sytetryne om jeg setter den siden til. Men ett skikkelig monster fall og noen andpustne mil senere satt jeg super fornøyd i bilen over at jeg fikset det.
Mener, viljen min fikser det jo, men kondisen fikk kjørt seg kan man trygt si. Det står skikkelig gærn`t til med den altså. Er jo ikke akkurat som å løpe intervaller på mølle dette.
Nå er jeg klar for litt party. Skal bli kjekt å møte gamle gode venner igjen som jeg ikke har ett på evigheter.
-
Fart i Hafjell!
I dag var det en annen side ved meg som skulle stimuleres, nemlig fart med carvingski på bena i herlige Hafjell!Sola skinte atter en dag fra skyfri himmel. Bikkje kaldt, men det gir jo harde bakker og slik utrolig bra føre!
Resten av dagen ble brukt til VM, shopping og burger selvsagt – den siste har blitt en ukentlig greier ser det ut til :)
I morgen settes nesen hjem til Bergen igjen desverre, men neste tur til Lillehammer er allerede booket så da er det bare å starte nedtelling igjen :)
-
Cardioøkten som knuste mål!
Bruker du pulsklokke?
Pulsklokken min er på meg døgnet rundt fortiden av ulike grunner, men blant annet for å sikre at jeg beveger meg nok. Fitnessutøvere er jo ikke akkurat kjent for å være cardioelskere ;) Selv jeg som er en av unntakene, og som ikke får nok kondisjonstrening, har siden sist konkurransesesong dalt alt for mye i den type aktivitet ift hva jeg liker. – Hva som er meg :)
Men i dag – ikke overrasket – kom jeg opp på mitt tidligere normale aktivitetsnivå. Det betyr at jeg bare på en trening oppnådde 300% – altså laaaaaangt over dagsmålet mitt for kondisjonstrening! Knuste med andre ord målet mitt.
Og det kjennes på flere måter:
- Trøtt og helt knust
- Sulten – wow!
- Herlig stølhet i muskler jeg hadde glemt jeg hadde
SÅ konklusjonen er klar – det skal kjøpes inn nytt skiutstyr, jeg skal få på meg rulleskia som står i boden…..må bare bli ferdig med en fitnesskonkurranse til først – når den måtte bli.
Jeg er skapt for allsidighet. Må komme meg tilbake dit. Skal bare først :)
Du vil kanskje også like
Forbrenne litt ekstra?
Kondisjonsukens cardioøkt nr 1
Løpe Evy vs styrke Evy
-
Aktiv avkobling
Vi er forskjellige vi mennesker, og jeg heier på ulikheter! Noen liker sofaen når batteriet skal lades, andre aktivitet. Slik skal det være. Jeg selv velger det siste, og da helst UTE!
Hjernen min kobler HELT av når jeg får gå i mitt eget tempo på skøyteski f eks. 2 år siden sist, og i dag kjente jeg så inderlig hvor mye jeg har savnet det! Og jammen hadde jeg ikke glemt teknikken heller selv om jeg ikke akkurat kan skryte på meg proff stempelet. Men det viktigste er jo at det går fremover, sant? :)
Frisk luft, stille og klar himmel. Ingen musikk på øret, og ingen skjemmende lukter som tar bort fokuset som jeg ellers er vant med fra helsestudioet. 
Heldigvis er jeg gift med en som er like lite glad i «kvikk lunsj tur» som meg. Derfor går vi sammen første runde, og så lar jeg han suse avgårde i sitt eget tempo og i egne tanker. Så møtes vi for en siste runde sammen igjen. 
En tekopp og banan smakte fortreffelig etter en mil på skøyteski. Deilig med kvalitetstid sammen siden hverdagene våre oftest er i hver vår by.
Jeg elsker aktiv avkobling <3
