For en dag! Så energikick og tømmende på en gang!

Holdt som sagt workshop på en lederkonferanse i dag, og etter tilbakemeldingene og engasjementet å dømme så gikk det meget bra! Så kjekt!

Men helt tom og likevel litt gira høy var det da SÅ digg å ja treningsavtale med min venninne Henrikke.

I dag ble det ikke sirkeltrening eller cardio challenge som vi bruker. Hun ble med på styrkeprogrammet mitt, og vi fikk en knall økt med:

• knebøy
• rumenske markløft med hantler
• liggende leg cuel
• benkpress
• sittende roing
• stående roing med stang

Herlig herlig :) Digger disse stundene våre. Så godt å ikke bare være sliten i musklene, men også i smilerynkene etter en treningsøkt!

Å trene med andre innimellom er rett og slett ett kick. Digg å nå ha et treningsregime som tillater det.

Liker du å trene med andre?