Om man liker det eller ikke så er planlegging nøkkelen til å rekke over og oppnå det man ønsker. «Grip dagen», sier mange. Det har jeg tenkt å gjøre, men ikke på en tilfeldig måte, men ved å planlegge.

Skulle det dukke opp noe uventet skal det tilpasses planen, og ikke omvendt. Slik har jeg størst sjanse for å få gjennomføre det som må til for å komme meg på fitness scenen igjen til våren.

I morgen er det mandag (igjen), og mine planer for dagen er følgende:

Trening

• Morgencardio i form av powerwalk før jobb
• Rydde vaskerommet (ja, jeg gjør andre ting enn å trene :)
• Bakkecardio med en teammate om kvelden
• Legge meg senest klokken 22 (selv om favorittprogrammet mitt går på tv da …. :)

Kosthold

• Havregrynsgrøt til frokost
• Kylling, speltlomper og salat til lunsj nr 1 og 3
• Skyr og mandler som mellommåltid
• Torsk, grønnsaker og pasta til middag
• Cottagecheese med bær og mandler til kvelds
• Proteinshake, banan og riskjeks etter trening.

Hadde vært super kjekt om du prøvde det samme, så kunne vi kjøre en uke «sammen»! Kommenter gjerne under innlegget om du tar utfordringen, eller send meg en melding på facebook, og jeg skal heie ekstra på deg og gi deg noen tips underveis. La dette bli VÅR uke.

I morgen skal jeg gi dere en ærlig oppdatering på hvordan det har gått, og legge planen min for tirsdag.

Kjør på!