-
Dette går jo strålende! Not….
Kardioukens 3. dag gikk kun i masse skritt.
Tur til Oslo – dog i et ærend som fører meg nærmere ett av mine store mål for 2018 – som tok hele dagen, ble prioritert foran en løpende Evy.
Men i dag – i kardioukens 4. dag – var jeg back on track, og da i skøyteskimodus.
Eller jeg var, men ikke skia og føret.
Med feil voks på i bunn – ikke ment for dette kalde været – kunne jeg gå rett oppover i bakker uten staver. Yepp. Med skøyteski. Dere som har hatt skøyteski på bena vet at de er så glatte at det oftest fører til Bambi på isen opplevelser om man ikke har full kontroll.
SÅ, sint som jeg ble kansellerte jeg hele skøyteskitreningen og tok på joggeskoa og pigger i stedet.
Det ble andre saker. Først gikk jeg raskt oppover en super bratt bakke som tok 30 min å gå. Så jogget jeg ned igjen og løp intervaller oppover den samme bakken. Lyktestolpene ble brukt som intervallmerker.
Intervaller er supert nå når kondisjonen min ikke er på topp. Og selv om jeg som oftest trener intervaller bevisst er jo nå målet å komme i generelt bedre kondisjonsform til å slik også kunne løpe en mil med anstendig fart.
Er jo gøy å kunne hive seg spontant med på mosjonsløp sammen med venninnene mine, uten at jeg skal risikere å bli mobbet for at jeg ender bakerst ;)
Man blir god på det man gjør mye av og dårlig på det man nedprioritere. Slik er det. Men heldigvis er kondisjon meget lett å trene opp.
Og jeg er i gang :)
Noen bilder fra den kalde men herlige Oslo turen <3
Du vil kanskje også like
Dette funker bare ikke for meg!
Out of bed workout!
Da er morgencardio banden i gang igjen!
-
A weekend in Oslo
Slapper av på hotellrommet hos The Voice dronningen Elise, min søss, og nyter late timer og jobbing før hjemreise etter en nydelig og innholdsrik helg. Venner, familie, The Voice, laaaaange og deilige gåturer, pepperkakebaking og god mat har stått på programmet – og null shopping faktisk. Synes generelt shopping på denne tiden av året er et ork.
Det beste er nok at jeg kan gjøre dette uten å bli stresset fordi jeg ikke har trent. Hadde ikke med treningstøy en gang. Men skritt har det blitt plenty av.
Nei, jeg har ikke blitt lat eller ikke fokusert på trening. Har bare blitt rå på til en hver tid gjøre det som er best for meg den perioden jeg er inne i. Nå er det å ikke være for fokusert på trening som har vært målet. Trygg på at balansen i livsstilen min gir meg den energien, den styrken i kroppen, og lykken i magen som jeg til en hver tid etterstreber.
Samle overskudd og lære meg å nyte hverdag uten fitnessfokus.
I Oslo klarer jeg det veeeeeldig godt for her får jeg så mange stimuli av pulsen i byen og variasjonene i mulighetene.
Du vil kanskje også like
Trening + naturopplevelse = dobbelt med energi
Fitnessfrue breaks the routines
Ikke start med treningen!
-
Jeg var på TV! :)
Herlige Oslo, jeg digger deg! Smilet går rundt bare ved tanken, og nå er jeg jo her så da går det dobbelt rundt :)
Ærendet skyldes The Voice! Dere som følger meg på SNAP fikk nok med dere at det heies stort på min kjære søster. Tusen takk for alle hyggelige meldinger og ikke minst stemmer! You rock! Er SÅ stolt, og hun (og vi selvsagt) er så lykkelige over at hun er videre!
Helgen nytes sammen med gode «små og store» venner. Love it! For en kombinasjon!
Fritid, god mat, spasere rundt, shopping, tid nok…..bare digger det.
Trening? Har med løpetøy, men vi får se ;) Jeg har bare en styrkeøkt igjen på ukesprogrammet. Den tas etter planen når vi kommer hjem. Så trening står ikke øverst på to do listen nå.
Så her har du noen glimt fra dagene mine så langt :)
-
Fra usikker til overbevist!
Var litt usikker i helga, om det var så lurt. Lurt å ta seg 4 helt alene dager i Oslo uten andre planer enn trening, holde dietten selvsagt og ta dagene som de kommer.
Etter 1t var jeg overbevist. Og nå ligger jeg lykkelig i sengen etter en nydelig dag der jeg har gjort alt fra å dingle med bena, til å hjelpe til med å bære ett flyttelass, til deilig ettermiddag og tidlig kveld med venninne og datteren hennes, og til slutt en super intervalløkt.
Smilet går fra øre til øre.
I morgen skal jeg starte dagen med intervaller i parken før frokost, og styrketrening på SATS etter frokost. En intervalløkt til må til i løpet av dagen, men den vil jeg se litt ann hvordan jeg skal ta.
Og kjenner jeg meg rett blir det mye sosialt også :)
Du vil kanskje også like
Trening + naturopplevelse = dobbelt med energi
Today will be a good day!
Min festweekend og festmat
-
Fra knust til ….
Fredag reiste jeg trøtt som bare det til Tigerstaden, så trøtt at det var som om en dampveivals hadde kjørt over meg hundre ganger (overdrivelse ;).
Men etter en super hyggelig kveld fredag, og en god natt med dyp søvn, selv om den ikke ble så lang som jeg kunne ha håpet, våknet jeg som et nytt menneske lørdag. Fulladet så det holdt, men likevel så «nytrøtt» at jeg hadde en god ro i kroppen.
En ro jeg holdt på gjennom fitnesskonkurransen lørdag, og helt frem til her jeg sitter nå i min egen sofa hjemme.
Nydelig vår i Oslo med sol og høye temperaturer. Diverse avlyste vennetreff gav meg mange timer til å bare sulle rundt i dag, gå tur i flere timer, spontantreff med nære og kjære, og timer med nesen mot sola på bryggen.
Mindfulness er mer enn å ligge på en yogamatte, eller sitte stille og puste dypt inn og ut med lukkede øyne.
Jeg har gått fra knust til påfylt i løpet av en liten helg i en asfaltjungel <3
-
Nydelig gulrotsuppe
En nydelig helg i Oslo er over, og vel hjemme nyter jeg minnene om samvær med hjertevenner, teammates, fitnessvenner og ikke minst eldstemann. I tillegg har jeg hatt den beste smaksopplevelsen på lenge!
I dag var jeg innom NM i Fitness, og det var veldig rart å se på fra salen. De siste konkurransen har jeg jo selv stått der og glist! :) Men hjelpe meg så spennende og kjekt! De er jo så flotte der de står og skinner, og flexer muskler på scenen. Kjekt å se teammates og gode venninner komme på pallplass. Gleder meg til neste år når det forhåpentligvis er min tur igjen! Jeg jobber iallefall på for det :) På bildene under ser dere «min klasse». I pausen ble det kos og latter sammen med coach Fredrik, og mitt store fitnessidol Janne.
Men over til overskriften – den deilig gulrotsuppen jeg nøt til lunsj i dag. Hjelpe meg så nydelig! Tok bildet av innhold i den så jeg kan kokkelere meg frem til en god en selv en av de første dagene. Gjett om dere skal få oppskriften! 
Har dere en god oppskrift ta jeg mer enn gjerne imot!
-
Min dag i Oslo
Endelig i seng etter en laaaaaaang dag. Bare 5,5 time til jeg må opp av sengen igjen for å bli sminket, stylet og sprayet enda mer brun før konkurranse. Jeg skal på scenen ca 11 i morgen, og mye skal klargjøres før det. Dere finner livestream på www.trenngsforum.no. ÅÅÅ, så spennende det blir! Elsker å være på den scenen selv om det er alt for spennende!
Oslo svikter aldri når det kommer til vær, og i dag har det vært nærmere 20 grader i Tigerstaden. Elsker denne byen. Vi studerte her, og kan gjerne tenke oss tilbake. Kanskje det blir en realitet en gang :)
Lar bildene tale for seg jeg, fra shopping, snoping, sol og forberedelser. Skal holde dere orientert her, på insta og face om dagen I morgen. Drømmen er finaleplass (topp 6), men konkurransen er knallhard så det gjenstår og se :)
Tusen takk for alle lykke ønsker, trenger de alle <3
