OK, jeg får støtt og stadig spørsmål om det og nå tenkte jeg å ta trollet ut av esken. Spørsmålet om hvor jeg får all min energi ifra! Jeg tror ikke svaret er helt det dere forventer :)

Jeg har rett og slett fått det via genene mine. Jeg er oppvokst i en ekstremt musikalsk familie. Musikk har jeg derfor fått inn med morsmelk, og for meg fikk det sitt utrykk som det sies først via dans. Jeg elsker rytmer, og jeg danset til pappas musikk lenge før jeg kunne gå. Senere lærte jeg også å spille flere instrument, der noen av de kom jeg ganske langt med (slagverk f eks – yepp du leste riktig :) )

MEN hvem er ikke glad i musikk, og bruker det som motivasjon? Det er bare å se seg rundt på treningssenter, så er der nok ikke mange uten høreklokker godt festet på øret.  Hva er det jeg så bruker musikk til mer enn som det? Det jeg bruker musikk til i tillegg til treningsmotivasjon er en form for mindfulness. Ikke slik du tenker på mindfulness kanskje, men det er via musikk og helst bevegelse til den,  jeg går dypt inn  i meg selv, finner mitt indre og henter bekreftelsen til hva jeg skal gå for og satse på. Det kan være noe som at jeg hører den riktige sangen for meg på radio. Når den inntreffer er det bare å finne seg en busslomme. For da diggest det, og tankene flyr, og jeg kjenner på om drømmen kan bli et mål for meg. Jeg skriver så ned det jeg kjenner er riktig for meg å satse på. Og det stemmer ALLTID. Slik bestemte jeg meg for Fitness satsing. Slik bestemte jeg meg for å gå for Eat & train, og slik kunne jeg ha fortsett i evigheter og skissere opp små eller større «livsprosjekt» og bestemmelser jeg har tatt for retning i livet mitt via den sterke følelsen jeg har fått via musikken.

Den samme teknikken bruker jeg også når jeg skal til med å forberede en presentasjon på jobben. Jeg setter på en sang jeg vet gir meg de riktige vibbene, hører på den og smådanser litt på kontoret. Hele manuset faller da ned i hodet på meg, og det er bare å sette seg ned å skrive. Jeg bruker ikke manus når jeg presenterer eller holder foredrag, men hører da på den samme sangen og går igjennom i hodet det jeg hadde planlagt å si.

Her har du en slik sang som gir meg energi til å definere mitt mål. Mitt fokus.
Den rette sangen med den rette energien gir meg bekreftelsen på det rette valget for det beste målet, og slik den beste hverdagen – for meg <3