-
Jeg har bestemt meg!
OK, jeg har bestemt meg. Saken er biff.
Dere vet jo at jeg liker å ha en plan. Vil ikke at dagene skal bare fly uten at jeg har hatt en viss kontroll på hva som skal skje. Man lever en gang, det er derfor viktig for meg å ta litt styring på det. Å ha en god plan – også for når kos – er det livet som fungerer best for meg. Flere som har det slik? :)
Jeg har derfor bestemt meg for at jeg skal starte juledagene med trening. Om det er styrketrening, løping, fjelltur…..uansett.
OK, vet eg at jeg skal på skøyteskitrening senere på dagen skipper jeg gjerne morgenøkten. Men de dagene jeg ikke har slike planer skal jeg komme meg fortest mulig ut.
Slik tar jeg kontroll og sikrer at jeg får beveget meg – samtidig som jeg kan bli med på det dagen måtte bringe videre.
Timene flyr raskt i jula, og jeg vil sikre at jeg nyter de til fulle.
Jula i år blir på Sunnmøre, og jeg gleder meg stort til å være med familien, jobbe litt, planlegge spennende ting sammen med The Voice søstra mi Elise (som jeg nå kaller henne, så stolt som jeg er :) og mye mye sofasliting :)
Du vil kanskje også like
Slik fikser vi damer å gå ned i vekt
Min naturlige avhengighet
5 sunne valg når du spiser ute!
-
Out of bed workout!
Våknet tidlig som vanlig selv om jeg hadde mulighet til å sove litt lenger – typisk :) Det endte med å sette musikken i stua på max, og kjørte på med en super rask og kick start trening. Herlig!
Her har dere den!
Du vil kanskje også like
Min bryst og tricepsøkt
Dagens ben og rumpetrening
Vil du følge min plan en uke?
-
HVA SKJER????!!!!
Ups….fikk sjokk da jeg så på klokken under morgenrutinene på badet. Eller «morgen og morgen Fru Blom». Klokken var 1130!!!! Det betyr at jeg har sovet over 12 timer i natt. Hva er det som skjer????!!!!
Sovet lenge eller ikke. Hudpleien om morgenen dropper jeg ikke. Har blitt hekta – av det også ;) Er nok som mantraen til min kjære teammate sier det: Kroppen trengte det :)
Den naturlige sannheten ;) Men saken er jo at jeg liker å ha god tid til å gjøre alt det jeg ønsker å gjøre en langhelg som dette. Nå blir dagen min alt for kort….
En ekstra runde med øyemakeup fjerner for å bli kvitt restene fra vippene som ikke gikk bort med kveldsstellet, rensemelk og ansiktsvann. Mine faste produkt. Men vet du? Da bestemmer jeg meg for en ting her og nå: jeg dropper trening i dag! IIIIIIkkkk :) Armen min er IKKE god så den vil nok bare bli glad for det. Eller, ikke droppe helt da, men ta meg en løpetur i kveld. Lenge siden jeg har løpt en mil for eksempel. Kanskje jeg skal satse på det?
Ja, jeg er rar som sier at å droppe trening er å ta seg «bare en mil løpetur». Men slik er det med damer som meg :) Å løpe en mil er jo så klart mer enn nok trening for en dag!
Lykken er at gutta mine synes det er helt greit <3
Men nå må jeg hive meg rundt og dra å handle, og få klippet junior. Skrives i kveld :)Du vil kanskje også like
Tung i hodet med lyst i kroppen :)
Min beste lørdagsstart :)
Mitt hottest «hold vekten i ferien» tips
-
Det gikk bra!
For en nydelig morgen, og ikke minst – jeg kunne kjøre intervaller uten at det dunket i armen. Det er et godt tegn!
Vi liker best å regulere søvnen etter lyset. Det vil si at vi sover sjeldent med gardinene helt lukket. Da våkner vi naturlig når lyset, og av solen som i dag, titter inn vinduet og er sterkt nok til å vekke oss. Som regel ringer vekkerklokken, i ukene, rett etter at vi har våknet av lyset. En deilig måte å våkne på – prøv gjerne :)
Hjem, kjære hjem <3 
Tidlig løpetur før golferne intar banen. Det utfordrende med det er at det blir jo aldri mørkt om kvelden på denne tiden av året, og da blir jo jeg heller aldri trøtt :) Om vinteren derimot….. Elsker snø, men kan ikke fordra mørketiden. men la oss ikke snakke om vinteren nå – det er jo snart sommer jo!
Solen en nydelig fridag er faktisk en av få ting som kan få meg til å sette meg ned og bare ikke gjøre noe.
Men det varer som regel ikke lenge, det er jo aktivitet som gir MEG energi :) Så nå skal jeg straks hive meg rundt og dra på mer trening.b
Resten av dagen skal gå til å fikse skaper og rydde litt. Vi holder på med å legge nytt gulv i 1. etg, så det er ikke helt ryddig her kan man si…..
Hva skal du gjøre i dag? Ønsker deg uansett planer, og aktivitetsnivå, en strålende maidag <3
-
Dårlig start på dagen
Ja, jeg har dårlige starter på dagen jeg også. Som i dag. Men sier jeg hvorfor blir jeg vel stemplet som spiseforstyrret, kroppsfokusert, fitnessødelagt osv osv. Men jeg vil heller kalle det et bevis på at jeg er helt normal, har samme utfordringer med eget hodet enkelte dager som de fleste andre jenter. Et helt menneske, et normalt jentemenneske – selv om det oftest gjelder luksusproblem. Men det er vel luksusproblem vi nordmenn omgir oss med som oftes så….
Ja, jeg brukte en time foran skapet for å finne «noe som passet». For hver ny bukse jeg tok på til 1 kg tyngre ble jeg i speilet. Plutselig ble selv joggebuksen for liten liksom. Flate sko, pumps, flate sko, pumps – lange ben, korte ben, bred over baken, smal over baken. Sms til bestevenninner fløy frem og tilbake om hvor æsj jeg følte meg. De lo og klapset meg » på skulderen» tilbake med «welcome til our world» lissom.
Da jeg endelig kom meg ut av døren gikk naboen forbi, og ropte over gjerdet: «Alltid like slank, og flott i klærne du frue – selv med jeans!» Så lille speil på veggen der – hvem i søren tar mest feil i verden her?! Neste gang du prøver å ødelegge selvfølelsen min blir du knust!
Sånn :)
Du vil kanskje også like
Hold vekten i desember – del 2 :)
Ikke noe snop før julaften!
Hva man kan oppnå på 3,5 måneder
