Huff, da har jeg opplevd å ikke klare å holde noe jeg har lovet. Det er ikke ofte det skjer heldigvis men lite kjekt når det gjelder så mange!

Jeg lovet dere dag 2 i styrke programmet mitt PÅ TORSDAG og siden har det vært stille fra meg. Og nå er det lørdag morgen….

Grunn: jeg så at jeg ikke hadde film av dag 2 klar (som jeg trodd jeg hadde) og måtte da lage. Det har det rett og slett vært for tett program til av andre ting som måtte prioriteres foran .  Kjedelig, men ærlig. Ingen bortforklaringer kommer fra min munn.

MEN nå er den her OG gledelig er det at jeg har film av de to andre dagene klar så de skal du få i morgen.

Det betyr at du til mandag har et helt ukesprogram klar til å kjøre på med.

Jeg selv skal i dag gønne på i DET nydelige vinterlandskapet i Lillehammer. Ikke i styrkerommet, og beklageligvis heller ikke på ski denne gangen, men med intervall opp hoppbakken og med power walk med knasende lyd under bena.

Så nå må jeg bare ikke glemme å kjøpe meg nye brodder. De gamle er nemlig helt utskitt av asfalt isen i Bergen.

Fin lørdag til deg, og her har du videoen!

Styrkeøkt dag 2 av 4

Dag 1 av styrkeprogrammet finner du her.

Pst: vil du ha flere treningsprogram? For både kondisjonen styrke? Jeg har nå åpent for påmelding til ny runde med 4 ukers kurset KICK4. Og du, jeg garanterer smakere  midje om opplegget følges. Håper å se deg der <3