-
Se min fitnessdiett for en dag
Akkurat ferdig trent med både styrketrening, og intervaller i regnet, og sofaen sammen med den store skålen min med bær og mager kesam kaller. Har jo blitt så flink til det jeg har forstått heter restitusjon ;) Men før jeg kommer så langt lovte jeg jo å vise dere min fitnessdiett for en dag.
Vil understreke at dette bare er noen av de mange variantene jeg har å velge mellom, og jeg skal nok vise dere de andre også. Er bare ikke helt meg å spise knekkebrød med roastbeef (ja, jeg har det på planen også :) Så her har dere dagens måltid:
Frokost: havregryngsgrøt kokt på vann med mandler og kanel som topping + en proteinfrappe.
Lunsj: Byggris, rosenkål, rødløk, grønn paprika, litt avokado og ytreefilet av svin – nydelig godt :)
Middag: Byggris, rosenkål, rødløk, grønn paprika og stekte reker godt krydret med chilli og karry. 
Etter trening: Proteinshake og en banan
Kveldsmat: Mager kesam med utrooolig mye bær <3
Så selv om jeg trener mye så står det ikke noe på meg i matveien. Jeg er aldri sulten, og type mat holder snopesuget unna. Har faktisk nesten glemt at jeg er på snopekutt, og savner det ikke. MEN, vi skal på svenskehandel 2. uka i august, så dersom jeg har nådd formmålet mitt til da (delmål altså), så blir det nok til at jeg innvilger meg en yoghurtnøtt cheat….. ;)God lørdagskveld til deg!
-
Min hudpleierutine
#sponset#
Jeg er som dere vet et timeplanmenneske som har rutiner for det meste. Det er slik jeg rekker over det meste jeg ønsker. Bortsett fra husarbeid da……bør nok lage en timeplan for det også tror jeg :) Heldigvis har jeg god hjelp av resten familien på den fronten!
Her har du min rutine for hudpleie. Har ikke tid, sier mange av mine venninner når jeg sier hva jeg gjør hver dag. Men har jeg har nok de ;)
Skrubben tar jeg i dusjen, og bodylotion bruker jo de fleste etter en dusj. Å implementere hudrens i vasking av ansiktet og fjerning av sminke tar bare et par minutter ekstra. Masken har jeg på imens jeg gjør husvasken eller føner håret, og skrubben tar jeg i dusjen.
Resultatet, en glatt og ren hud. Er jo verdt de ekstra minuttene synest jeg. Er ikke bare kroppen som skal holdes ung :) Og når vi snakker om kroppen….På tide å komme seg på trening. Ikke så mye annet å finne på i regnet. I dag høljer det ned!
