Aaaaaah, det er bare så digg å kjenne at energien har begynt å komme tilbake igjen mer og mer, og at treningene blir skikkelige og gode! Etter en noe dårlig dag i går kan man si var jeg derimot for fullt tilbake i dag. Herlig!

At energien er tilstede viser også at jeg nå perser på de fleste øvelser siden jeg sist kjørte 5×10 reps. Me like. Så her er det bare å smi imens jernet er varmt :)

Har fått spørsmål om å dele mine beste øvelser for rumpen. Så her er de!

Bare å kjøre på i ulike varianter! Det viktigste er uansett å ha kontakt med rumpemusklaturen under hele utførelsen av øvelsen. That makes a BIG differenet når det kommer til resultat.

La oss kjøre på sammen!