-
En artig opplevelse :)
Klikk på film under for både treningstips, og høre om en artig opplevelse jeg hadde i dag. Hilsen fra en usminket hverdags Evy :)
Pst: Sjekk google.no søket da :)
Du vil kanskje også like
Dagens ben og rumpetrening
Out of bed workout!
5 gode grunner til morgencardio !
-
That`s why I love him
Jeg er en person som sier hva man er god på og hva man er ikke god på. Her later man ikke, men sier som det er :) Det samme gjelder om min mann. Jeg får ofte høre at jeg alltid skryter han opp i skyene. Why? For han er så fantastisk at han fortjener å bli fremmet.
Nå er ikke det å få ting av min kjære jeg er mest opptatt av, det er jo på ingen måte heller det viktigste tegnet på kjærlighet, men når noen ser hva jeg ønsker, viser meg en løsning på det og kommer med den – det elsker jeg. Slik er min mann.
Han vet f eks at nå er hverdagsaktivitet viktig for meg. Som en travel ungdomsmor, fulltarbeidende og treningsnarkoman er det viktig for meg å tenke: hvordan kan jeg kombinere 2 in 1 :) Dette for å rekke over alt jeg vil i hverdagen – for meg selv og min familie.
Jeg har derfor lenge irritert meg over å kjøre til trening, men tiden strekker ikke alltid til at man kan gå de 45 minuttene det kreves hver vei. Jeg har da ofte tenkt at en sykkel er da tingen. Jeg har jo racersykkel, men med alle de fortauskantene på strekningen hjemmet – SATS har jeg funnet ut at det er mer styr enn effektivt. Så da har jeg ønsket meg en hybrid som er litt mer fleksibel i bruken.
Siden jeg har bursdag i morgen fikk jeg i går bursdagsgave på forskudd av min mann. Så nå er jeg straks på vei til trening, ja, med sykkel. Så nå kan jeg forbrenne kalorier, trene kondisjon og spare både tid og ikke minst miljøet med all småkjøringen min. Det er ikke bare 2 in 1, men 4 in 1 :)
He knows how to do me happy <3
-
Deppa
For en berg og dalbane. Jeg sulter ikke, er faktisk veldig mett. Men stemningen inn i meg svinger fra hyper glede til langt ned i kjelleren – sjelden noe midt imellom. Heldigvis er den mest i taket, men når den er langt nede er det skikkelig tungt. Rett og slett deppa følelse.
Hva er det det går i?
Fokuset for å komme i mål er nå så stort, og dærsken på skulderen gjør hva han kan for å ødelegge tankene mine i hodet. Det handler om troen på seg selv. Det handler om selvtillit, tankene rundt om jeg kommer til å klare det.
Jeg sover lett som en fjær, skal ingenting til for å vekke meg. Dette sliter også på, selv om det ikke går ut over mine leveranser gjennom dagen hverken på trening eller jobb. Til det elsker jeg for høyt hverdagen, jobben og hobbyen min.De det går mest ut over nå er familien. Som må tåle at jeg nå blir mye lettere irritert, for så i neste sekund danser rundt på stuegulvet her. Om de blir forvirret? Tror de bare putter det i kategorien «Evy» :)
Hvorfor jeg forteller dere dette? For å vise at det ikke er bare bare. Ikke for at dere skal vise sympati eller synest synd på meg. Dette er selvvalgt så det holder, men for å vise at bak «medaljen» og synlige muskler ligger det knallhardt arbeid.
For meg mest knallhardt hodearbeid. For treningen, den er en lek oppi det hele.
Ønsker dere en riktig god fredag. Det blir min også, for nå er jeg på vei til trening. Humøret stiger i takt med at jeg nærmer meg treningssenteret. Så er det en kjekk dag på jobb, før jeg skal bli pleiet litt og så hente junior hjem fra vinterferie.
Min mann leser meg som en åpen bok, og vet hva jeg trenger, så før han gikk ut av døren på vei til flyplassen sa han: I kveld skal vi trene sammen.
For meg er det all verdens kjærlighet som jeg trenger akkurat nå.
Så nå, bare et lite minutt etter at jeg startet på dette innlegget kjenner jeg at humøret er på vei på topp igjen.
Velkommen til fitnessdiett verdenen :)
-
Dette mestrer jeg ikke!
Media florerer av skribenter som rakker ned på kvinner som formidler det som jeg kaller energi. Energi fordi de driver med noe som gir de selv energi, og slik får de til å stråle.
Man skal ikke formidle at man er fornøyd med livet, kalle kjæresten sin verdens beste, barna skal ikke smile for mye på bilder men helst sloss, kvinner skal ikke ha både fulltidsjobb, lederjobb, fritidsengasjement og bake boller på en og samme dag…. For «godt nok» skal være det som er maksimalt lov å si om livet sitt. Dette for å unngå å legge press på andre.
Glimt av noen av mine «verdens beste», folk, øyeblikk og aktiviteter De kvinner som har gått i fellen ved å vise offentlig at de håndterer og liker å ha mange aktiviteter i løpet av en dag, og kaller livet/venninnene/sin familie verdens beste, mener disse skribentene er perfeksjonister av kvinner som får oss andre til å få dårlig samvittighet.
I fare for å bli plassert i den kategorien «damen som mestrer alt» (jeg er jo så uheldig å brenne for de to mest hatet tingene av disse skribentene: blogg og trening, og jammen har jeg ikke et forsidebilde på facebook også av min smilende familie – huff), tenkte jeg at jeg skulle gi dere en skisse over ting jeg ikke er god på – eller rettere sagt, har måttet lagt litt på hold i denne perioden jeg har valgt å satse på fitness:
- vaske huset fra gulv til tak hver uke
- strikker
- ser nyhetene eller leser en avis (så aner lite om hva som skjer i verden)
- stille opp på dugnad (det tar min mann eller benytter meg av «betalt deg fri»)
- baker boller til barna mine på en onsdag, eller jo – den kan jeg ikke ta med likevel :)
- lese bøker (en sommerting for meg)
- vaske håret hver dag (det tar for lang tid)
- kjører barna mine på trening hver dag (de har godt av å sykle)
- jenteklubb med venninner, og nesten aldri kafetur midt i uka
- bake til skolefesten (nydelige kaker hos konditor Lie Nielsen)
- snakker rolig til barna mine når de gjør meg sint (her brøles det og så er vi ferdig med det)
Dette er jo ikke gærn`t sier du kanskje nå. Kanskje du endatil kjenner deg igjen?!
Det er det som er poenget mitt. Jeg fatter ikke hvilken kvinner det er de snakker om. De må snart skjønne at kvinner ano 2014/2015 har ryggmarg nok til å bruke tiden slik de finner best for seg og sin familie, og ut fra de muligheter man har? Uansett om det er å gå langsomt hjem fra jobben, trene til blodsmaken tar de, stresse rundt fra en aktivitet til en annen med ungene på slep, eller nyte tid på tur i skogen med familie! Kvinner ano 2014/2015 er fullstendig klar over at de ikke er perfekte 24/7, og tørr og vise det! At man smiler litt ekstra på Facebook er jo helt normalt, man blir jo tatt bilde av! » Cheeeees! »
Bourrelle har skrevet en herlig bok om hvordan vi nordmenn blir oppfattet fra utsiden. Jeg smiler så mye jeg vil. Slike «anty happy» skribenter får meg bare til å smile ekstra mye, trene ekstra hardt og skrive enda flere blogginnlegg. Hvorfor skal vi ha dårlig samvittighet for at vi bruker tiden vår på det vi er så glad i, legge lokk på oss når vi har lyst til å rope ut hvor høyt vi elsker familien vår og alt det gode vi har rundt oss? Fordi noen synest det blir for mye?
Grunnen til at man vil vise verden hvor heldig man er, er jo fordi man holder samme også tross vanskelige dager inn i mellom lykken! Derfor kaller man det verdens beste, fordi det er verdens beste for den som sier det. Subjektiv målestokk for definisjonen verdens beste må være lov når man snakker om kjærlighet for hverandre, en super opplevelse eller lykke over det livet man har valgt å leve.
Ja, livet har tøffe sider. Det gjelder alle. Mange deler det med andre. Mye er veldig privat. Hvorfor skal man føle seg pushet til å fortelle verden om det? Bare for å få nabokona til å ha det bedre med seg selv? Er det da ikke bedre å snakke med henne privat om hverdagens utfordringer, eller?
Sitat fra boken: «The Social Guidbook to Norway» av Bourrelle Det er jo heller ikke slik at den som har det bra, og viser det, ikke har omsorg for andre som sliter. Kanskje nettopp de som har det bra og funne ut av sin måte å leve livet på har ekstra energi til å være der for andre, og gi de den støtten de trenger? Man har jo alle hatt vanskelige peioder i livet. Det å dele hvordan man kan komme ut av det kan virkelig kalles medmenneskelighet.
Sånn, da har jeg fått ristet av meg provokasjonen så da smiler jeg videre – på vegne av meg selv og de som kan og tørr å bruke ordet verdens beste av og til, men som også SELVSAGT har dårlige dager og stunder.
