forberedelser – Side 2 – Fit, strong & happy!

I dag er det treningsfri dag. Man skulle kanskje tro at alle mine treningsfrie dager er planlagt fra A-Å, full av alle de aktiviteter og plikter jeg ikke rekker ellers i uka. Sorry, der må jeg skuffe dere :) De er ofte så lite planlagt som det går ann å bli!

Jeg har en treningsfri dag i uka. Jeg har en plan for når i uka den skal være. Likevel starter ofte den treningsfrie dagen med at det blir en helt annen dag……

Fikk ny tights i posten i dag. Passformen falt umiddelbart i smak! Lett foret og slik varm og god for cardio på kalde høst og vinterdagerl. Budskapet til Nike blir jeg aldri lei av: Just do it!

Den treningsfrie dagen blir ofte den dagen jeg har slått av vekkerklokken litt for mange ganger, og derfor ikke kommet meg ut av sengen så tidlig som planlagt. Siden jeg har treningsfri tenker jeg så at jeg har all verdens med tid, så da blir jeg også ofte lenger på jobben. På vei hjem blir det ofte litt ærend og jeg kommer slik relativt sent hjem. Så er det middagslaging og matforberedelser til neste dag da.

Siden jeg skal opp igjen kl 0500 neste dag, og iallefall ikke drøye den flere morgener for da ryker jo hele uka, må jeg legge meg i rimelig tid som i seg selv også korter ned på tiden på kvelden til å få unna ting. Plutselig har dagen gått. Den treningsfrie dagen ble annerledes enn de andre som i seg selv er et poeng for meg, men ikke heeelt slik jeg liker den.

Heldigvis har vi en hund som må luftes, og en nydelig tursti rett ved huset vårt. Magisk himmel i kveld.

Konklusjon: Jeg er laget og programmert for å ha MYE å gjøre, AKTIVE dager og full rulle for at jeg skal fungere best mulig.

Lærdom: Neste uke skal jeg passe på at den treningsfrie dagen blir NÅR og SOM planlagt. Må jo utfordre meg på andre områder enn i styrkesalen også.

Så; Never Give Up Improving Skills!

Del dette;

Første konkurranse var gjennomført og helgen etter var det nye muligheter i ny konkurranse.

Med en erfaring rikere ble dette en helt annen opplevelse, og jeg nøt hvert sekund. En lykkerus av måloppnåelse jeg aldri kommer til å glemme. Det var ikke tvil om at dette ville jeg oppleve igjen.

Meg og min gode venninne Lea Skaten under innveiing og registrering.

Var rett og slett litt for deffa, og fyller på så godt jeg kan med det som ellers er helt feil kombinasjon av fett og karbs.

Gode venninner ferdig sminket og friserte, klare for den store dagen.

God hjelp backstage av min dyktige og erfarne coach Ida Markussen, alias IdaWorkout.

Under konkurransen er det mye venting, og selv duracell kaninen må finne seg i å slappe av. Som dere ser er det ikke mye luxusforhold backstage.

Backstage Oslo Grand Prix 2014 Foto: Jon Klasbu — Foto: Jon Klasbu

Konkurransen er over og jeg kaster meg over favorittblandingen min av sukkerfri skyr, cottage cheese, kesam og nøtter. Det er det jeg savner aller mest å kunne spise de siste ukene før konkurransen.

Morgenen etter den store dagen. Fornøyd og happy – og har allerede bestemt meg for at jeg ikke er ferdig med dette :)

Del dette;

Du vil kanskje også like

Du vil kanskje også like