-
Droppet det!
Å Ups, endring i planene her…..
Ja, det hadde vært det beste å fulgt planen. Det hadde gjort godt for forberedelsene og ikke minst energien.
Saken er den at jeg er så rolig inni meg at jeg er livredd for å bli stressa. Noe jeg lett blir om jeg får dårlig tid og kommer meg sent i seng når jeg skal tidlig opp og prestere.
Hva jeg snakker om? Jo, snakker om at jeg droppet treningen i dag. For i morgen skal jeg holde workshop på en stor lederkonferanse her i Bergen.
Og nå ligger jeg rett ut i sengen hjemme etter først å ha jobbet sent og lenge på kontoret, for så fortsette med kroppen godt plantet under dynen. Puster rolig (utrolig – hehe) og snart klar for å lukke øynene. Må grytidlig opp i morgen, og jeg vil være uthvilt.
Men i morgen har jeg treningsdate med venninne igjen så får ta det dobbelt igjen da.
Akkurat nå angrer jeg på valget. Men i morgen tidlig når jeg våkner uthvilt er det glemt.
Men fordel med å ikke være i konkurransemodus. Tilpasninger til fordel for andre ting enn treningen er mulig. Og innenfor så lenge det blir 6 treningsøkter denne uken uansett.
Det skjer jo ikke akkurat ofte at jeg skipper treningsplanen :)
#kontorevy -
Fotoshoot
For en dag! Helt susette i hodet innså jeg at det ikke kommer til å bli noe bedre, så her var det bare å bruke dagen til å legge til rette for resten av uken. Laget derfor til matbokser til dagene frem til avreise, pakket litt, og gjorde ting klart til helgens konkurranse.
Turen bar så til SATS for dagens bentrening, som holdt akkurat – tror ikke jeg har brukt så lang tid på en trening noen gang, men jeg kom meg igjennom den :)
Så var det fotoshoot. Trøtt i trynet, og slørette i blikket kunne jeg nok ha valgt en bedre dag, men siden det var fridag så var det best slik. Får ta flere bilder når jeg har fått litt med energi i kroppen igjen :) Er jo en del av reisen det også, og greit å vise dere at det ikke bare er solskinnsdager :)
Her har dere noen glimt :)
-
Litt mer fra dag 2 :)
Tiden går fort når man har zombie hode og mye godt lag gitt :)
Tur, mat, avslapping, dusjing og barbering, poseringstrening, mat, spraytan, mat, vin…. Yepp du las riktig :) Drakk siste dråpe vann før konkurransen kl 15 i dag. Ett glass vin gjør vist susen for å tømme kroppen for de siste dråper i kroppen :) Godt var det uansett :)
Frysepinnen :) 
Siste halvliteren – minimum 24 timer til neste drikke mulighet…. 
Living in a matboks :) 
I alle kriker og kroker :) Ikke et dun skal være igjen for at fargen skal sitte perfekt. 
Slik står vi, på rekke og rad til tørk, begge kjønn om en annen. Ingen kan være sjenerte her. 
Biffsnadder og vin – med tan fingermerker på kanten :) Så nå ligger jeg her og koser meg med alle super hyggelige hilsener fra dere. De varmer mer enn dere nok aner – tusen hjertelig takk <3
Lyset må slukkes, så sier god natt – I morgen er den store dagen her. Endelig. Jeg er usikker på når og om jeg får tid til å blogge, men uansett ikke før jeg har komme meg hjem sent I morgen kveld.
Dere kan følge meg på scenen live via web her. Jeg skal etter programmet til pers ca kl 1330. Håper dere heier og hyler fra der dere er :)
Gleder meg vilt! :)
Du vil kanskje også like
Det ble pallplass! :)
Fra trist til energisk
Formsjekk + at det bare måtte skje! :(
-
En god morgen – dag 2
Yes, sovet veldig godt i natt og våknet til strålende vær. Deilig. Hotellfrokost får en ny definisjon når man er på fitnesskonkurranse, men havregryn, bær og mandler er det beste man kan gi kroppen om morgenen så føles ikke som noe tap.
Nå er jeg klar for en nydelig gåtur i solen med teammate Lisbet. Eterpå blir det siste dysj og barbering til den store gullmedalje. Ikke et dun skal være igjen for at fargen skal sitte perfekt.
Snakkes senere :)
-
Da er jeg klar! :)
Hjelpe meg for et styr! :)
En ting er konkurransen – det er jo bare gøy. men alt dette styret med pakking og forberedelser er værre enn når hele familien skal på bilferie i 3 uker! :)
Bikini, sko og smykker går i handbagasjen – krise om bagasjen ikke skulle komme frem! 
Nøye oppmålt havregryn og mandler :) 
Fitnessfrue føtter – hehehehe :) Så klart roooooosa :) Ikke bare skal det trenes og spises, men hår skal fikses, negler skal trimmes, hud skal skrubbes. Mat for flere dager skal veies og lages klar. Vaske klær og sengtøy som ikke skal ha spor av parfyme i seg. Skrive lister og ikke glemme en eneste ting. Dette er IKKE gøy. Dette er bare mas. I tillegg går hodet tregt som en zombie, og man må sjekke lister hundre ganger for å være sikker på at ingenting er glemt :)
Og når man endelig er ferdig – ja da ser man at kofferten ikke går igjen, og at det blir overvekt på flyet. Jaja :)
Men nå er jeg altså klar, og jeg er super happy for at jeg kommer til hotellet veldig tidlig i morgen. Siden innveiing og registrering ikke er før kl 18 har jeg hele dagen på meg til å slappe av, gå meg en tur på møllen på hotellet (har hørt at det har kommet sykt med snø i Sandefjord…), gjøre flere forberedelser og bare kose meg.
Skal ta dere med på hele reisen, og komme innom her så ofte jeg kan. Skal også legge ut link der dere kan følge konkurransen live via web.
Hjelpe meg. Nå nærmer den første konkurransen seg!
Jeg er klar!
-
Jeg skal aldri si aldri!
To ting jeg alltid har vært litt forundret på er hvorfor folk med god helse og ingen fysiske hindringer går på møllen. Den andre er kombinasjonen gå på mølle og se på film samtidig. Hvorfor ikke heller gå en tur ut, har jeg da tenkt. Men i dag stod jeg der da, på møllen, på SATS, med iPad`en under armen. Klar for 60 min powerwalk. Never say never :) Timen gikk i alle fall fort! Om jeg kommer til å gjøre det igjen? En viss fare for det :)
Ved siden av meg i bilen på vei hjem fra jobb hadde jeg tidenes fristelse. Kjære kollegaer trodde nemlig jeg kunne spise snop på søndag etter konkurransen, og hadde kjøpt 2 kg snop til meg!!!!!! Visste ikke om jeg skulle glise, le elle grine. Men det var jo SÅ hyggelig! Så jeg takket og bukket. Holdt pusten så jeg ikke skulle kjenne lukten fra posen på vei hjem, og hadde godisen i en stor skål med lokk på. Den ble så satt høyt opp på et skap i matboden. Har iallefall noe å glede meg til :)
Ble sen trening på meg i dag, og det var så vidt jeg kom igjennom den. Morgenfuglen kvitrer ikke kl 21 akkurat, så det holdt hardt – men jeg gjennomførte :)
I morgen blir det enda mer forberedelser. Har fri fra jobben og skal blant annet til frisøren. Gleder meg :) Men først skal jeg prøve å få nok timer med søvn på puten. Blir i alle fall morgentrening!
God natt, så skrives vi i morgen <3
-
Dette har jeg med i kofferten!
Forberedelser til konkurransene handler ikke bare om trening og riktig kost, men også andre ting relatert til prepping av hud, og pakking av ting og tang som man trenger i kofferten når man drar.
Lea skal iallefall være med i kofferten! Men denne gang som reiseorganisator, tidpasser og fotograf :) Da det ikke er lett å holde hodet kaldt dagene før konkurransen, siden all energi går til å levere på jobben, erfarte jeg i fjor at det er lurt å starte tidlig med pakkingen. Så derfor har jeg handlet inn det jeg trenger, og skal i helgen legge det sirlig i kofferten.
Tull og tøyse bildet, men strikken er super viktig å huske :) Min pakkeliste er:
- konkurransebikini x 2 og konkurranse sko
- handballklister til å lime bikinien på plass
- øredobber, armbånd og ringer til scenen
- hårklemmer
- hairextensions
- riskaker
- boks med peanøttsmør
- halvflaske med hvitvin (til kvelden før konkurransen :)
- varme sokker
- liggeunderlag og pledd til backstage
- iPad med nedlastede filmer for å korte ned ventetiden
- c-vitaminer i tyggetablettform (suger ut vannet i kroppen)
- laken og dynetrekk/putevar til å ha over sengetøyet for å unngå at brunfargen ødelegger sengtøyet til hotellet
- egne håndduker til dysjen etter konkurransen og fargen skal av
- god kroppsskrubb til å få av fargen
- løse klær og sandaler til å ha på etter spraytan
- fotoapparat
- strikk til å varme opp med backstage
I tillegg kommer matbokser med ferdig tilmålte måltid.
Suiten venter i Sandefjord på Team Evy – samme suite som vi koste oss med i fjor. Damene skal jo på tur!
Og det viktigste: mye godt humør og troen på seg selv :)
Foto: Jon Klasbu Du vil kanskje også like
Jul med Kurt Nilsen <3
Slik trener jeg til konkurransene
Treningsprogram Dag 3
