• Mat

    Peanøttsmør……. <3

    Dagens styrkeøkt er gjort, og jeg har da alltid et mål for øye: komme meg fort ned i garderoben. Hvorfor? Snopet mitt venter ;)

    image

    Rett etter styrkeøktene mine fyller jeg kropppen med raske karbohydrater. Dette i form av en banan og 3-4 riskjeks.

    image
    Tarek, en av de supre service menneskene på SATS Nesttun – de må være født med et smil rundt munnen hele gjengen!

    Det er så inmari enkelt, men så nydelig godt! Blir nok aldri lei. Dessuten gir det meg ekstra vann i munnen når jeg spiser det, fordi jeg tenker på hvor fantastisk godt det smaker med riskjeks, banan og peanøttsmør…..

    image
    Man får super digg økologisk peanøttsmør på Rema1000. Dette er en annen favoritt fra helsekostbutikk.

    image

    Og når spiser Fitnessfrue peanøttsmør????? Hehe, timene før stagetime under fitnesskonkurransen, sammen med hvitvin……..ups :) Men det skal jeg fortelle deg mer om dagen før konkurransen ;)

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Bli med på poseringstrening!

    Nå er showet i gang igjen – onseason mer eller mindre hele gjengen!

    IMG_8428
    Ikke hele gjengen, men bodyfitnessgjengen <3

    Var veldig kjekt å møte Teambodytech jentene igjen! – Noen nye ansikt, mange stayere, og noen ansikt som ikke var der og som var høyt savnet.

    IMG_8442
    To stk tullette bodyfitnessmastere :)

    Det er alltid spennende å møtes, og se hvordan alle har forandret seg siden sist. Nå starter vi en ny reise sammen igjen mot vårens konkurranser. Noen av oss skal jo også konkurrere mot hverandre. Litt rart å konkurrere mot venner, men mest godt å vite at vi er der sammen både i oppkjøring, backstage og på scenen.

    På poseringstreningen øver vi på de ulike front, side og bakposeringene. Både sammen, og adskilt bikinifitness og bodyfitness.

    IMG_8463

    IMG_8440

    IMG_8436

    IMG_8461

    IMG_8424

    IMG_8459

    IMG_8416

    IMG_8502
    Avhengig <3 Coac Ida Markussen – kommer «aldri» til å klare å slutte med fitness pga henne.

    Gleder meg allerede som en unge til neste gang. Da forhåpentligvis noe mer deffet :)

    Del dette;
  • Bodyfitness,  Trening

    Jeg gir meg…

    I dag sa jeg det – ikke høyt – men inni meg for første gang siden 08. mars 2013 (det er den første dagen på min vei til fitness).

    Jeg sendte en melding også til en teammate, og sa at jeg hadde tenkt tanken. – Men bare tanken. For da jeg sa til meg selv: «Si det høyt da», så fikk jeg helt hetta. Hetta av å i det hele tatt kunne ha slike tanker, selv om det bare var for noen få minutter.  Da kjente jeg hvor stor del av meg dette har blitt, som en hobby og som en livsstil.

    Hva som gjorde at tanken kom akkurat i dag veit jeg faktisk ikke. Ikke er jeg inne i en dårlig periode heller med hverken kost eller trening – heller tvert imot!

    Tror det rett og slett var følelsen av å ikke rekke over alt som jeg kunne tenke meg, og burde gjøre i dag. For dette handler om knall harde prioriteringer. Prioriteringer som vanligvis ikke kjennes feil. Men i dag var det nok følelsen av å ikke strekke til som ble litt sterk. En følelse jeg ikke liker å kjenne – nok som de fleste andre.

    Så nå setter jeg bare opp giret litt, og rekker nok det jeg virkelig må.

    Trene skal jeg iallefall.

    For jeg gir meg ikke.

    Tilbakeblikk fra sist oppkjøring – gode følelser av alle minnene <3
    Del dette;
  • Bikinifitness,  Trening

    Veien til fitness i alder av 40 år

    I vår fikk jeg en hyggelig henvendelse fra trening.no. De ville gjerne at jeg skulle skrive en artikkelserie om min fitness satsing.

    Responsen på artikkelen har vært  overveldende positiv, og fitnessfrue.no er et resultat av den.

    Du finner artikkelen her: Veien til fitness i alder av 40

    Del dette;