Slik går jeg fra ide til plan!

Onseason start – hva så? :)

Denne uken bruker jeg til å komme litt inn i en god rytme etter en lagt plan, til å puste litt ekstra dypt, og kjenne energien den kommende fasen gir meg. For det er ikke til å legge skjul på at jeg elsker reisen som venter meg.

Jeg lever jo etter planer, men jeg får det aldri strukturert nok. Her er jeg perfeksjonist :) Så nå skal jeg finkjemme på det meste. Stoppeklokken er hentet frem ;) Neida – ikke SÅ gærn`t ;)

Coach sin oppgave er å sikre at jeg kommer i form med å gi meg klare rammer for kost og trening. Jeg sørger for en god flyt i hverdagen basert på det jeg må gjennomføre både mtp forpliktelser jobb og privat samt konkurranseoppkjøring.

Planen for min uke er nå lagt, og jeg skal evaluere og eventuelt justere den ved månedsskifte.

Totalen evalueres ukentlig i rapport til coach så her blir ingenting lagt til tilfeldighetene.

I morgen skal jeg fortelle deg hvordan jeg deler opp uken min. Følg med da så kan du begynne på ny frisk på lørdag du også :)