Risboller på diett!
DEN følelsen når man kommer i garderoben og gleder seg til noe så enkelt som banan og riskjeks, og så finner man ut at man har lagt igjen riskjeksene hjemme.
DEN følelsen går fort over når man da kommer på at man kan lage seg noe ekstra snadder av det når man kommer hjem!
En godis kanskje for de spesielt interesserte, ikke alle har casein i skapet liksom (iallefall hadde ikke jeg det før jeg begynte med fitness). Men har du proteinpulver så kan det også brukes (eller smelt 80 % sjokolade om du ikke er på diett – det hadde jeg gjort ;)
Slik gjorde jeg det:
Blandet 30 gr casein med kaldt vann
Knuste riskjeks, og blandet det i caseinen.
Puttet de i fryseren, tok meg en rask dysj, hoppet inn i en pysj og sitter nå i sofaen og nyyyyter imens jeg deler godisen med dere. Hmmmmmm :)
4 kommentarer
Linda
Oi, skal absolutt prøves ut, tanks
evytherese
Do not miss it. Linda! La de stå i fryseren i ca 1 time – så blir «sjokoladen» hardere :)
Linda
Oki, regner med en får kjøpt casein på helekost?
evytherese
Om de selger proteintilskudd så har de det. Om ikke kan du bestille på nettet. Proteinpulver kan også brukes :)