Real timeout

Lørdag hadde jeg en real timeout. Jeg lå rett ut på sofaen fullstendig utladet. Så utladet at jeg var hoven i ansiktet, og klarte knapt å lage mat. Ikke syk. Bare helt tom for energi.

Det starter med en «bena høgt session» i sofaen for å se på langrenn. Det ble en flere timers lang middagshvil kan man si som ikke tok slutt før kl 09 i dag morges. Besøk ble det også – for å bivå det hele – hehe. Tegn på at dette ikke er hverdagskost. De så film og jeg sov og var våken i intervaller :)

Men jeg kjenner meg selv. Slikt varer ikke lenge, men hensyn skal tas og ingen grunn til å pushe seg unødig. Så i dag startet jeg usikker på energinivået, spiste en god frokost og lanserte uke 3 i KICK4  som går nå. Fant så ut at energien skulle testes med frisk luft og løpetur. 50 minutter gikk supert, så det ble en styrkeøkt også. Kjørte litt lettere enn vanlig, men det gjorde sykt godt. Fikk skikkelig kontakt med musklene, og jeg nøt hvert sekund. Men etterpå stupte jeg i sofaen igjen. Her ligger jeg ennå.

Denne timeouten trenger jeg. Så skal ta tegnet og pleie meg selv godt. I morgen blir det massasje og annet me time digg etter jobb. Det går opp og ned med oss alle. Man må bare sørge for å komme seg så fort som mulig opp igjen :)