Pannekaker til frokost :)

Sovet lenge i dag og lyst på noe digg til frokost? Gjør som meg og lag deg pannekaker! :)

Du trenger følgende til en porsjon:

• 50 gr havregryn

•  Eggehviter fra 2 egg

• 20 gram proteinpulver med valgfri smak

Til pannekaker foretrekker jeg proteinpulver med nøytral- eller vaniljesmak, men var tom så brukte sjokoladesmak i dag.

• Bland ingrediensene sammen.

•  Ha i litt bakepulver, og spe ut med vann til ønsket tykkelse på røren.

 Jeg bruker å lage pannekakene tynne, og får slik flere pannekaker. I dag ville jeg prøve å lage en tykk, som en svele/lapp.

• Ha på litt mager naturell kesam og skur uten sukker med ønsket smak, bær eller sukkerfritt syltetøy. Skal love deg at det smaker bedre enn det ser ut til :)

Med dette i magen er jeg og musklene mine klar for dagens styrketrening. Satser på god kontakt og perser i dag :)