Oppskrift på vellykket trening!

OK coach. Jeg har jo alltid visst det. Før du kom inn i bildet. Men å alltid ville gjøre det som kreves har sittet langt inne.

Derfor har jeg coach. For å ha noen der når jeg selv blir blind på egen kunnskap.

Men du har klart det; med å støtte meg, riste på hode når jeg hopper og spretter i målsetting, smile men ikke le av mine unge mål tross voksen alder, vært tolmodig og gjentatt til det uendelige det jeg allerede har mer enn nok kunnskap om selv.

Nemlig oppskriften på progresjon og gode treninger.

Nok søvn.

Tørre å ligge på overskudd i mat og slik vekt.

Lære å sette målet mitt fremst i tankene når jeg ser meg selv i speilet, og slik like det jeg ser fordi det fører meg nærmere dit jeg vil.

Fokusere på trening når jeg trener og det sosiale før/etterpå.

Stå i antall reps som jeg hater.

Hente ut maks av viljen jeg har i meg for hvert løft, og tenke at vilje har jeg faktisk overflod av.

Ikke tenke meg selv ned ift andre utøvere.

Takk for at du bevisst eller ubevisst gir meg oppskriften på vellykket trening. 

Av den grunn fikk jeg i dag igjen en trening, med flere perser, som bekrefter at du har rett. 

Som (nesten) alltid ;)