Min trening siste uke før konkurranse
I denne sporten jeg bedriver er det ikke noe som heter å hvile seg i form for å få overskudd. Klart, restitusjon er viktig, og siste døgnet ligger vi mest mulig med bena i været, men her trenes det hver dag med bare en dag pause før showtime.
Jeg har ikke lagt skjul på at kroppen min er meget sliten og den hyler etter hvile. Men selv om jeg har vondter over alt så tårene ligger konstant i øyekroken, gleder jeg meg vilt til scenen søndag.
Ekstra digg er det at coach stiller opp på alle treningene mine denne uken, og ser til at jeg kjører fornuftige økter. Her er planen:
- Mandag: Overkroppsøkt
- Tirsdag: Bendag
- Onsdag: Overkropp
- Torsdag: Siste bendag – yohoooo! :)
- Fredag: Overkropp
Bortsett fra okklusjonssettene er det mye 4×8-12. I tillegg til styrkeøktene må jeg sikre meg 15 000 skritt pr dag frem til og med onsdag.
Intet hvilehjem med andre ord, men jeg prøver å finne roen og smile til meg selv – er jo selvvalgt hele greien :)
