Min leveregel 2
Mitt valg om å leve som jeg gjør – ikke minst når det kommer til kosthold – er noe jeg nyter å leve med. Fordi? Jo, det gir meg den helse, energi og kropp jeg ønsker og drømmer om. Fordi det er meg. 
Mange av de jeg hverdagscoacher spør meg om der er sunne valg som er mest mulig lik de usunne valgene. Hva med mager vanilje kesam, hva med sukrin, hva med proteinbarer, hva med shaker……. dette er jeg overbevisst om skaper et stress og tankekjør, og gjør det vanskeligere og gjøre varige og gode endringer. I stedet for å lære seg å finne ut av hva som er de næringsgode mulighetene, og nyte smaken av de, skal mest mulig smake som om det var lørdag hver dag fordi man tror det er med på dempe sug etter noe digg. I stedet lurer man bare seg selv, og forlenger prosessen det tar for å komme inn i vanene som gir en bedre helsegevinst.
Jeg tenker super enkelt rundt mine valg av matvarer, baserer de på hva som gir hverdagen min den verdi som er viktig for meg. Den eneste plikten jeg kjenner på er å ta vare på den kroppen jeg har fått tildelt, på en slik måte jeg mener er riktig for meg. Det har man bare et liv og slik en mulighet til å gjøre.
Jeg nyter det. Lever det.
2 kommentarer
Frida
Så gøy det er å lese om hvordan du tenker i hverdagen! Kan du skrive litt om hva du gjør i sosiale sammenhenger eller når du er ute å spiser? Dette synes jeg er vanskelig, spesielt når alle hele tiden (!) skal påpeke hvordan jeg spiser. Sukk.
evytherese
Hei Frida, det kan jeg nok gjøre i et innlegg når det føles naturlig slik :) Men det er ikke noe problem egentlig. For ingen andre enn meg selv bestemmer hva jeg skal putte i munnen. Jeg går mine egne veier – sosialt press går ikke på meg. Prøv – de slutter straks :) Og ikke? Blir sure? Og det varer? Javel, da er de ikke venner. Tøft men ærlig. På restaurant kan man spise fisk, biff, kylling……man vet hva som er sunt på en meny og ikke. Restauranter er aldri vanskelige når jeg endatil ber de steke biffen med 5 gr fett, eller ikke ha olje på salaten men at jeg får det ved siden av. Eller enda enklere – skal du ut å spise lar du det bli din «skrotdag», og faller den ikke på en lørdag? Neivel – skrotdag kan man vel ta hvilken som helst dag i uken? Lykke til, og som sagt: tenk enkelt :)