King size måltid for sjusovere på diett

Sovet hele 13 timer! Hva skjedde? Aner ikke, men deeeilig var det!

Maten på planen må ned uansett. Kan ikke hoppe over noe om musklene skal vokse. Måltider må da slås sammen for å få i meg alt. Ikke ideelt, men heldigvis skjer det så og si aldri.

Dette blir det king size måltid av! For å få det til å gli ned lager jeg meg smoothie. Nam :)

• Knus 40 gr mandler i blender
• Knus 200 gr halvfrosne bær i blender
• 150 gr mager naturell kesam
• 1 boks skyr uten sukker
• Spe ut med vann til ønsket konsistens

Drink it! Demper søtsuget etter lørdagens kos, og gjør deg god og mett på en næringsrik og sunn måte.

Bonski! :)