It only takes 30 minutes! – Fit, strong & happy!

Kjørt bil fra Sunnmøre, vel hjemme og har pakket ut fra bilen, fått i meg litt mat og nusset godt på guttene mine. Ser på klokken at jeg har 45 minutter til rådighet før jeg må i dusjen, og gjøre meg klar til kveldens brilleevent hos Interoptik i Vaskerelven.

Med så fine joggesko fra guttungen, som har vært i Florida på svømmesamling, skal jeg vurdere å bytte ut jobbpumpsene med joggesko :) — Med så fine joggesko fra guttungen, som har vært i Florida, kan selv jeg vurdere å bytte ut jobbpumpsene med joggesko. Er alt annet enn treningsklær på meg på dagtid skjønner dere :)

Munnen gjesper, surfer på nettet og blogger til dere, men rumpa og ryggen murrer etter å ha sittet alt for lenge. Skal jeg strekke meg på sofaen, eller ta meg en rask joggetur?

Ikke mye utstyr som skal til – ok, litt klær også da :)

Dette er en typisk situasjon der «gadd ikke stresse» tanken lett tar over, og sofaen vinner. Men hva hadde man egentlig fått mest energi av? Jeg er ikke tvil om at joggeturen er det som gjør susen. Jeg gir meg derfor ett ekstra spark i baken – nei faktisk to spark – og kommer meg ut døren.

Blir jo SÅ mye mer happy etterpå, og jeg vil føle meg LITT bedre på den røde løperen i kveld. Du rekker nok en lynrask tur du også. Har ikke tid sier du? Sikker? 10-15 minutt på å gjøre seg klar, og 30 minutt god løpetur er alt som skal til.

Hiv deg rundt du også da så gjør vi noe godt for helsen vår begge to! <3

Del dette;