I dag igjen!

Jeg bare digger de nye alternative cardio øktene mine – har du fått med deg det ? ;)

I dag stod det cardio på programmet mitt igjen, og jeg svingte motivert innom gymmet til coach etter vippetimen min. Det klaffet slik at i jeg kom skulle han ha tirsdagssirkeløkten – det passet jo glimmers.

Det ble oppvarming med

• 100 air squats og 100 situps

Etterfulgt av 1 min hver av følgende øvelser – 4 runder:

• Romaskin
• Kettlebell swing
• Omvendt roing i slynge
• Step ups
• Sit ups
• Planken

Akkurat passelig og yes jeg kjente det i pulsen. Her tar man i det man klarer :)

Resten av kvelden har nå gått til å forberede en workshop jeg skal ha på en konferanse her i Bergen torsdag. Blir spennende å se om jeg klarer å levere :)