Havregrynsgrøt med ekstra proteiner
Lovte dere en ny variant hver morgen fremover – iallefall «så langt lageret mitt rekker» :)
Mange liker grøt av mer fløffi variant. Det får man ved å ha 3 eggeviter i. Jeg pisker de litt før jeg har de i pannen som består av 40 gr havregryn og vann (vannet skal dekke grynene). Pisk litt rundt innimellom med en visp under koketiden.
Jeg pynter proteinbomben med 50 gr bær, i dag ble det blåbær, kanel og 10 gr mandelflak.
….og cafe mocca ala pippa da. Iallefall til coach sier at jeg må kutte melk ;)
Du vil kanskje også like
Oppskriftsonsdag igjen :)
Bananpannekaker!
2 kommentarer
Joanna
Dette var fantastisk lurt (skal liksom spise proteiner til frokost, men sååååå glad i mine oats), havregrøten ble faktisk enda bedre med eggehvitter! Fullt av proteiner og bare 50 ekstra kcal. Tuuuusen takk for flott tips!
evytherese
Hei Joanna, kjekt å høre :) Klart vi må dele tips :)