Etter sol kommer….

Topp i går og (nesten) bunn i dag. Lite søvn gir lite energi til trening. Slik er det. Men å droppe er ikke aktuelt.

Etter 4 ekstremt dårlige sett på pull ups måtte coach Fredrik gi meg mental og fysisk støtte til å komme i gang med glute bridge, og ikke minst se meg i øynene og si at jo; det er greit å gå lavere ned på vektene i dag. Og det fikk meg i gang, for resten av treningen klarte jeg å holde belastningen lik sist.

OG ja, jeg klarte å fokusere. Der har jeg blitt god. Ta ett og ett sett av gangen. Kjenne at det tar skikkelig og fokusere på viljen og ikke den svekkede styrken.

Etter solen i går med flere perser kom det altså regn i dag. Men det er helt greit.

For jeg gjennomførte. Jeg var fokusert.