Arrogant? Jeg? Selvopptatt? Selvsikker? Fordi? Fordi jeg skriver drømmekropptrening i overskriften?

Nei, det synest jeg ikke. Er bare ærlig jeg. Ærlig på at jeg i tillegg til å trener for å ta vare på helsen min så  trener jeg for å se best mulig ut, ut fra mine egne forutsetninger. At jeg elsker trening er jo bare en bonus, og slik kjennes derfor ikke den jobben som noe slit eller at jeg offrer andre ting.

Min drømmekropp er min egen, for andres kan jo ikke jeg få. Jeg har derfor for lenge siden bestemt meg for å gjøre mitt beste for å elske det jeg ikke liker med meg selv, og i alle fall ikke gjøre det jeg ikke liker verre med å droppe å gjøre noe med det. Slik er jeg min egen motivasjon for min egen trening, skaper min egen drømmekropp – for det er jo den jeg skal bo i.

Forfengelig? Ja. Feil fokus? Fordi? Mye annet som er viktig i livet mitt også for at jeg skal ha det bra? Helt klart. Men treningen står ganske så rimelig høyt på listen. Så her har du min plan for uken :)

Lyst å se hvordan jeg legger opp cardiodagene mine? Her har du min dagsplan for hvordan holde blodpumpa i sjakk, og gi den litt ekstra trøkk!

• Morgencardio før jobb på 30 min rask gange. Bikkja er med.
• Lunsjtur på 20 minutter for å riste rumpa litt løs fra kontorstolen
• Intrervalltrening – som ofte blir i trapper. Goooooooood for lår og rumpe også – tungt som få. Gir blodpumpa en real trøkk :)

Smilet? Det går fra øre til øre på slike dager <3

Trives du best med å trene alene eller sammen med noen?

Jeg selv er litt av og på der. Men jeg er FOR sosial til å gjennomføre en treningsøkt uten å snakke med noen mellom settene. Det er helt klart – sikkert både til glede og irritasjon for de rundt meg :)

Hunden min Lilli har vært min treningspartner Siden hun var stor nok til å løpe. Har ikke tall på hvor mange mil og marathon treningsøkter vi har hatt sammen. Nok ikke mange småhunder som har løpt 4,2 mil  sammenhengende 2 ganger  iløpet av en uke!

Men nå er hun for gammel og klarer ikke være med lenger – selv ikke på mine korte 30 minutts intervalløkter. Men energien og lysten hennes er der likevel. Bare jeg setter meg ned for å ta på skoa hopper og danser hun rundt meg – så lyst til å bli med.

Er nok løpehekta begge to. DERFOR gleder jeg meg over at jeg nå kan løpe intervaller i form av powerwalk/jogg i hele 50 minutter. Håper det varer. Kondisjonen min trenger det i alle fall!!