Hud og mote
-
Slik tryller jeg bort cellulitter
I går spurte en dame meg i garderoben hva jeg gjør for å bli cellulittfri til konkurransene. Jeg svarte:
- Følger streng diett i 5 måneder
- Spiser null snop
- Spiser bare grønne grønnsaker
- Trener 3 timer dagen
- Bruker en del hundrelapper på hudprodukter
- Skrubber huden 2 ganger for dagen i 2-3 måneder
- Drikker 2-3 liter vann for dagen
- Sørger for at fettprosenten blir unormalt lav
Disse produktene innbiller jeg meg funker – brukte de iallefall før sist konkurranse og gjør det samme nå. «Du tryller altså» svarte hun, og det ble en godt latter på oss begge. Herlig :)
Dagens aktiviteter for å bli kvitt cellulittene var en god powerwalk før jeg møtte en hjertevenn for styrketrening og enda mer cardio. I tillegg til et par spenst øvelser stod det ulike brystøvelser og dips på programmet.
Nå har jeg nettopp kommet inn etter 30 minutter intervaller, og skal gjøre meg klar til kollegatreff. Med matboksen under armen :)
God fredagskveld til deg!
-
Oppstramming av hud – hvordan?
Dagens første trening er over og dusjen venter. Ofte trening = ofte dusjing. Huden må derfor tas godt vare på.
Å smøre kroppen inn med bodylotion flere ganger for dagen tar tid. Det blir også kostbart i lengden. Jeg kjøper oftest babyolje i dagligvarebutikken. En flaske varer lenge.
Det tar tid for en voksen hud å stramme seg i takt med vekttapet gjennom dietten. Jeg fikk et supert tips fra en hudlege om å smøre huden med noen dråper uparfyrmerert babyolje når jeg er ferdig å dusje, og før jeg tørker huden. Dette tar bare noen få sekunder, og vips så holder jeg huden myk og fin.
I diett perioden avslutter jeg alltid med så kald dusj som mulig – et supert triks for å stimulere huden som må stramme seg best mulig. På scenen må huden være stram og fri for celullitter. Daglig og riktig hudpleie er derfor essensielt, men kan gjøres så enkelt som dette.
