Hud og mote
-
Dette gjør jeg!
Mitt livsmål, og som er målestokken jeg evaluerer hverdagen min etter, er Fit, strong & happy. – Både på innsiden og utsiden.
I det ligger det mye og mange tiltak av både ytre og indre karakter. Som blant annet gjør det å være fin på håret og dulle seg så ofte som mulig – selv om dagen blir tilbringet for det meste i comfy klær.
Føler man seg fin løfter det ryggen alltid litt ekstra opp, og jeg blir enda litt mer klar for å møte en annen del av livet som krever litt mer stayer og pågangsmot.
Alt trenger ikke å kollapse fordi om en viktig side av livet går litt trått.
Man kan gjøre noe med det man kan gjøre noe med.
Sant? :)
Så i dag ble håret mitt et bilde på hvordan møte livet.
Noe overfladisk som gjør mye for dybden også – om man liker det eller ikke.
Det indre og ytre henger sammen hos meg i alle fall.
Som smilet. Har man det fint inni seg ser man det på smilet.
Ellers har dagen i dag vært lang av en eller annen grunn. Sov jo lenge!!
Treningsplanen er lagt for kommende uke, og det er også det sosiale. Mye kjekt skal skje så er bare å starte uken like godt som planlagt <3
Du vil kanskje også like
Spar penger og vippene dine!
Oppstramming av hud – hvordan?
100% ærlig før og etter !
-
Flawless voksen hud
Jeg jobber aktivt og bevisst med å holde huden min ung og fin lengst mulig. Det gjør jeg ved
- å spise sunt
- bruker penger på gode kremer og serumer
- unner meg hudpleie med jevne mellomrom
- legger ekstra penger i sminkeprodukter
- bruker solfaktor 50 når jeg vet solen kan treffe ansiktet mitt
- renser huden morgen og kveld
Ingen quick fix, men som med treningen har jeg en plan og følger den.
Lite kommer gratis :)
Du vil kanskje også like
Oppstramming av hud – hvordan?
Ukens favorittantrekk
Spar penger og vippene dine!
-
Slik får jeg fine bryn!
Nå når fitnesskonkurranse fokuset er over ønsker jeg å være mer en livsstilsblogger. Rett og slett vise deg hvordan jeg lever en helhetlig livsstil med sunn mat, trening og hvordan jeg tenker – som til sammen gir meg det utseende og personligheten jeg ønsker å ha og være.
Jeg er jo uansett opptatt av personlig velvære, som for meg innbefatter alt fra viktigheten av å stor trives med den jobben jeg har, leve aktivt og sunt men også hvordan jeg tar vare på hud og hår og hvordan jeg ser ut.
Som ungdom og frem til 30 årene brukte jeg IKKE sminke. Aldri! Knapt da jeg giftet meg. Skikkelig guttejente – noe jeg i grunnen fremdeles er når det kommer til personlighet, men nå med et mer jentete ytre vil jeg påstå ;)
En fordel med noen sminkefrie tiår er at jeg ikke har vært gjennom trender som fullstendig napping av bryn. Så i dag sitter jeg her med bryn som jeg får masse komplimenter for både fra dere, hudpleiere og make up artister som sminker meg i forbindelse med ulike shoot og arrangementer. DET er jo kjekt! Hallo, hvem liker ikke å få kompliment? :)
Etter at jeg fikk hjelp til å forme de av min hudpleier for noen år siden, holder jeg de vd like selv ved å nappe de så de holder den form jeg ønsker.
Jeg trives best med en viss tykkelse på brynene som ser mest mulig naturlig ut. Jeg får god hjelp til å holde formen og fargen på de av min faste hupleier. Hun er rå på bryn. Hun legger fargen gradvis til vi er sikker på at vi får et naturlig og fint resultat. Hun tar seg god tid, og er nøye på å forme de som jeg selv liker de, og ikke hva trendene sier. Hun både vokser bort små hår og dun rundt brynene, og napper de. Jeg ønsker ikke at det er brynene mine folk ser og legger merke til når de ser på meg, men mer at de rammer inn ansiktet mitt og gir det et fint helhetsinntrykk der alle elementer smelter inn i hverandre og blir meg :)
Jeg får brynene mine farget ca hver 3-4 uke og bruker knapt sminke på de mellom hver farging. Fine bryn med god farge gjør også at det er lettere for meg å ta en no-make up day innimellom.
Du vil kanskje også like
Sånn jente issue på gang :)
100% ærlig før og etter !
Slik tryller jeg bort cellulitter
-
Middagsparty på rekke og rad!
Helgene fremover – faktisk langt frem mot julebordsesongen – er booket med middagsparty med venner. Det jeg liker med det, bortsett fra det sosiale da så klart (for maten i seg selv er jeg ikke så opptatt av…..), er at da får jeg pyntet meg ;)
Jeg er jo en livsstilsjente, og jeg er ikke mer sjenert enn at jeg tørr si at en viktig grunn for meg å trene og spiser sunt er fordi jeg vil se best mulig ut. Og nå når jeg har en pause fra fitnessfokuset, der jeg må gå opp og ned i vekt for å tilpasse meg krav om muskelvekst eller muskelfremtoning, kan jeg åpne klesskapet og bare hoppe opp i den kjolen jeg vil ute å være redd for at den ikke skal passe.
Jantelov, hopp i havet :)
Litt påfyll av lipgloss må til :) -
NM Fitness Del 1
Tenkte å ta med dere på NM reisen «minutt for minutt» slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)
Etter en natt med lite søvn ringte vekkerklokken 0520. Jeg var ikke stresset. Ikke derfor jeg sov dårlig, men jeg sover jo generelt dårlig og i alle fall på diett med lite mat og høyt adrenalin. Har du vært overtrent noen gang? Er som det. Jeg er nok også det tildels i denne perioden, men kan ikke kuler`n likevel, forberedelser er forberedelser, så aldri gått helt inni det. I tilegg delte jeg rom med BAE og jeg er IKKE flink til å sove når jeg hører uvante lyder. Ikke vante heller foresten – hehe. Sjitt på å sove med andre ord. Vil heller leve livet;) Hehe :)
Siden jeg var sprayet med første laget før jeg la meg kvelden før blir det ikke noe morgenstell. Etter siste dusj før spray tan er det null parfyme, deodorant og såpe. Det gjør fargen grønn. Så jeg ligger med klærne på, rett ut og strak som en påle for å skrubbe minst mulig av fargen. Bena ligger høyt for å få best mulig sirkulasjon i bena. Om man ikke stinker da? Det lukter gris :) Svette, aseton ånde pga lite mat og spray tan farge. MEN spray tan farge lukten er digg for den gir så gode minner <3
Så alt jeg hadde å gjøre på morgenkvisten er å spise matboksen med kylling og søtpotet. Ingen drikke for det kuttet jeg dagen før kl 18.
Tørr i kjeften var det å komme seg i en taxi til salongen der jeg skulle få både sminke og hårstyling kl 06. Fantastiske dyktige jenter ordnet meg og jeg kunne ikke blitt mer fornøyd! Ragnhild er min faste make up artist som eg bruker til shoot og når jeg vil føle meg fin i Oslo. Du kan følge henne på @rmabeauty på instagram. Frisøren er Annette hos Eco Cult på Bygdøy Allè. (Ikke sponset reklame)
For å fremme, og ikke skjule skuldrene og ryggen min valgte jeg hestehale siden jeg har så langt hår. Hestehale er jo blitt varemerke mitt så hvorfor ikke velge det jeg føler meg mest vel med? :)
Angrer i alle fall ikke på de når jeg ser bildene. Hva synest dere? :)
-
Slik tryller jeg bort cellullitter!
Jeg får stadig spørsmål om hva jeg gjør for å bli cellulittfri til konkurransene. Her har dere løsningen min:
- Følger streng diett i 5 – 6 måneder
- Spiser null snop
- Spiser bare grønne grønnsaker
- Trener 2-4 timer dagen
- Bruker tusenvis av kroner på hudprodukter
- Skrubber huden 3 ganger uken og hver dag siste 14 dager
- Drikker 2-3 liter vann for dagen
- Sørger for at fettprosenten blir sykelig lav
Disse produktene innbiller jeg meg funker – bruker blant annet de før alle konkurranser Med dette svaret drar de fleste på smilebåndet :)
Poenget mitt er: lite i livet som kommer lett, og om det er verdt det? Tja….. :)
Du vil kanskje også like
Slik tryller jeg bort cellulitter
100% ærlig før og etter !
Sånn jente issue på gang :)
-
Savn!
En ting jeg gleder meg stort til etter NM er å kunne tenke helårskroppen og ikke fitness kroppen , selv om det for meg og mine mål for hvordan jeg liker å være ikke er så stor forskjell.
Bulkingen derimot er over og ut etter NM. No more. Da skal balansen finnes igjen. Jeg har sagt det før, men har likevel latt meg overtale, fordi jeg stoler på de jeg har i støtteapperatet mitt. Kunnskapen, erfaringen og evnen til å ta valg ut fra mål, og om hvordan jeg skal få og beholde helårskroppen har jeg mer enn nok av selv. Fitnesskroppen har jeg overlatt til andre å forme og vurdere.
Fordelen med helårskroppen er at alle klærne mine i det overfylte klesskapet mitt da passer alltid! Slutt på å prøve 17 jeans før jeg finner en som sitter! Da er det tilbake til å kunne trive hva som helst fra skapet, ja selv forsove seg, og alt bare smasher på. Mote og klær er en lidenskap som har lagt noe på is de siste årene. Pengene har blitt prioritert til satsingen. Men nå skal jeg tilbake dit. Dulling og styling er kjempe gøy
Så nå nyter jeg at klærne passer igjen. Hverdagsglede det opp i dietten :) Har faktisk ventet for lenge med å prøve om ting passer igjen for nå er mye faktisk litt for stort.
Men ikke lenge igjen nå. 3 uker og en dag eller to :)
Du vil kanskje også like
Jeg har bestemt meg, for dette er ikke meg!
Dagens ben og rumpetrening
Hurtiglading!
