Fritid
-
Mangfoldig lørdagskos
Sov lenge i dag – veldig lenge for å være meg :) Sover fortiden utrolig godt og lenge. Kjenner meg ikke helt igjen. Hele huset sover. Som en gjeng bjørner i hi. Men på feil tid kan man si. Henger nok sammen med at det er mye som skjer for tiden. Ikke bare fysiske utskeielser som gjør en trøtt. Også tanker tar på, men på en noe annen måte.
Nydelig start på dagen iallefall. Dro meg godt i sengen. Ringte en kjær venninne som har vært i Afrika, og sett på helsesitusajonen der. Mange inntrykk og opplevelser å fordøye og fortelle om. Tankevekkende. Blir spennende å høre mer når hun kommer på besøk i morgen.
Det ble så gutta som måtte vente på meg for å komme seg avgårde på trening, men ikke snakk om at jeg drar på styrketrening uten en skikkelig frokost i kroppen.
Vi dro til gamle trakter for å trene. Alltid kjekt å trene i omgivelser som bare gir deg gode minner og assosiasjoner. Forsvaret gav oss mange gode år også som familie.
Ikke enig, men kjempe kul tekst på veggen ved møllene! 
Noen som ikke får lyst til å trene når man ser og leser dette? <3 Huset ble striglet i går så da kan resten av dagen brukes til hva vi måtte ønske. Jeg har tørket frukt til lørdagsdigg. Typisk meg å ikke klare å vente til kvelden med å smake så måtte lage meg et måltid med godsakene. Hva det ble kan du se i filmen her :)
Blir en lang intervalløkt ute før jeg tar kvelden. Status etter første uke på «diett ligt» er at styrkeøktene har vært knall, men jeg har sviktet litt cardiomessig. Men uken er ikke over ennå. Vekten viser minus 1 kg. Fra neste uke blir det onseason «uten light». Noe midt imellom passer ikke meg. Forstår egentlig ikke at jeg gadd prøve en gang :) Tror det er det som stopper mange å nå sine mål. Man tillater seg å ikke være «helt på» innimellom som resulterer i at man gjør det halvveis. Da er det mer meg å kjøre på for fullt etter planen, og heller se fremover om feilskjær skulle skje.
Bare 15 uker, 6 dager igjen til scenetid. DET kommer til å gå fort! Men mange blogginnlegg igjen før den tid! ;)
-
Siste dager sammen
I dag har jeg rett og slett en fridag fra jobben, og planen er å bare være husmor, sulle hjemme og samle tankene litt. Og jada, klart jeg skal trene også ;) Kjenner godt på kroppen at jeg har sovet lenge i dag og har tenkt å gi helgen en veldig god start for meg selv.
Solen jobber fremdeles på bak skyene, men deilig å nyte kaffien ute igjen – ikke minst ha tid <3 
Hit men ikke lenger :) Lilli vet at hun ikke får gå inn på kjøkkenet, så da setter hun seg rett utenfor og enter på at vi skal komme ut til henne :) 
Nå er det bare 14 dager til eldstemann flytter hjemme ifra og han har også fri fra skole og eksamenslesing i dag. Vi har kost oss med frokost sammen, og litt husarbeid. Han er RÅ på å hjelpe til, og faktisk en av de mannfolk (må jo kunne kalle han det når han er over 18 år og mer enn 190 høy :) i denne verden man ikke trenger å SI hva som skal gjøres eller BE om hjelp. Han bare gjør det. 
Grøt av havremel og bringebær toppet med banan og kanel – hmmmm :) Begge guttene våre er supre slik. De har siden de var små vært vant med at det ofte er bare vi 3 hjemme. Min mann har alltid vært mye på farten på jobbreiser – ofte i lange perioder av gangen. Vi har derfor vært ett godt team, og de har måttet tidlig hjelpe til med daglige plikter for å få hverdagen til å gå rundt. Vi har jo ikke noe familie i nærheten som kan trå til på kort varsel.
Sommeren er på vei til Bergen i dag, iallefall for en dag, så får prøve å skynde meg litt med det jeg MÅ få unna i dag så jeg kan nyte terasselivet senere. Min king size solseng roper til meg! Blir kjekt å hoppe inn i en normal bikini i normal størrelse igjen :)
-
Nærhet som næring
Når hodet er fullt og integriteten angrepet er det bare en ting å gjøre for meg. Finne mine nære og kjære, og dra til sjøen.
Det gjorde vi i går. Et blikk mot min kjære er nok, og han vet hvem han skal ringe og hvor han skal ta meg med.
Det ble en nydelig usminket dag.
Du vil kanskje også like
Hvorfor la søndag være første dag i uken?
Ikke lenge igjen …
Himmel på jord!
-
Today will be a good day!
Våknet så happy av at armen kjentes helt super tross overkropps- og bicepstrening i går. Yes! Så da er det bare å fortsette med sakte men sikker progresjon – and I will soon be back on track !
Andre ting som vil gjøre at dette blir en super dag er:
- at jeg skal til naprapat, og teamsjef, Thomas for behandling og tips til hvordan trene opp igjen armen min.
- etter jobb skal jeg til hudpleier og få massasje fra topp til tå
- håper at det blir sushi date med kjær venninne og teammate i kveld.
Gutta har andre planer en sofakos de også, så da benytter jeg muligheten til å lufte meg litt. Jeg elsker jo å være i byen.
Så dette blir en super dag kjenner jeg. I am ready! :)
Du vil kanskje også like
PLANLEGGE JULAFTEN???? OMG!!!
Tilbakeblikk partylørdag
Fineste lørdagskvelden
-
Tung i hodet med lyst i kroppen :)
Hvor skal jeg begynne :) Selv bloggingen min er litt ute av rutine for tiden. Hehe :) Jeg maser mye om rutiner for nå er vi alle helt ute av den kan man si :) Sitter her rett opp og ned og tar meg 5 minutt pause. Tung i hodet, men lyst i kroppen. Lyst til å ha en fritid som går i full fart som vanlig, men kommer liksom ikke helt i gang :)
Men det er nok som skjer. Bare at alt skjer litt utenom sin vanlige tralt :)
Gutta holder på med å avslutte ungdomsskole og videregående, og skoledagene er veldig varierende med fri, eksamen- og lesedager. Eldstemann har avsluttet sin mangeårige svømme- og triathlonkarriere der treninger før og etter skole + kveld var fast greier, og styrte mye av timeplanen til resten av familien fordi det skulle bringes og hentes. Jeg er offseason, men skal likevel holde treningen og byggingen i gang samtidig som det er travle tider på jobben og andre aktiviteter som kaller på tiden min.
Det er ikke lett for andre å sette seg inn i dette, men å gå fra periode der dagene må planlegges til punkt og prikke for å få tid til en fitnessatsing, til å skulle finne seg selv og sin nye hverdag i en offseasonperiode, er ikke bare bare.
Jeg har nå prøvt både ha full plan til null plan, men ennå ikke funne den gode hverdagsrytmen. Jeg er rett ikke god på å ta dagen som den kommer. Ikke resten av familien heller. Når jeg er skiplet er de skiplet – vi stopper liksom helt opp og resultatet er at fritiden lett går opp i ingenting.
Kanskje vi trenger det, men det vi føler vi trenger er planlagt kos. Ikke tilfeldig kos – om du forstår. Så nå har det vært familieråd her og vi er skjønt enige. Vi må finne tlbake til vår «planlagte hverdag». Det er det vi koser oss mest med :)
Å starte dagen uthvilt, og i tillegg fylle på med enda mer energi gjennom trening, er for meg å starte arbeidsdagen på topp. Da kan jeg jobbe så lenge det kreves uten å tenke på å komme meg hjem så jeg får tid til trening og alt annet som skal rekkes. For meg er det vinn vinn av to verdener jeg digger rått: trening og jobb. I tillegg blir det familiekos om kvelden, og ikke sene treninger hver for oss.
Så vi starter på mandag. Da er hele familie på «offseason light» igjen :)
-
Nettshoppingmodus ;)
Dette innlegget er sponset
Det er fridag, gutta sover ut mellom eksamensdagene og min kjære nyter tydeligvis at jeg ikke ristet i han klokken 07 for morgencardio i dag. Det er nemlig typisk meg i helger og på røde kalenderdager. Kan jo ikke sove bort en fridag vettu :)
Havregrynsgrøten og kaffien er inntatt, og jeg sitter her og surfer for meg selv ved arbeidspulten. Trenger påfyll av proteinshakes, aminosyrer og vitaminer. Mine favoritter finner jeg hos Gymgrossisten. Spesielt Amino BCAA til StarNutrition i smaken Strawberry Passion er digg å ha i vannet i flasken, under dagene med mye og hard trening.
Tilskudd utviklet for å passe den aktive jentekroppen – hvor digg er ikke det? 
Jeg finner aboslutt det meste jeg liker best hos Gymgrossisten. Nettsiden deres ser ut til å være litt preget av kosttilskudd, men ikke la deg skremme. Gjør et dypdukk i linkene deres til treningsklær og treningsustyr, og vil du raskt se at de har alt mellom himmel og jord – og til svært gode gode priser. Her har de alt fra Nike til Better Bodies, og jeg kjøper det meste jeg bruker av shakere, proteinpulver, proteinbarer, BCAA og vitaminene mine her.
Du som følger meg på instagram har nok fått med deg at jeg har falt helt pladask for treningstightsene og t-shirts i Gymgrossisten sitt eget merke.
Nå er også denne rosa lekkerbisken er allerede på vei til meg i posten. Er nemlig ikke så glad i all disse tekniske stoffene, så får ikke nok av t-shirts i bomull. Litt statements må jo tøffe jenter tåle på klærne sine i gymmen, synes jeg :)
Som Sunnmøring var det ekstra digg at jeg kunne bruke rabattkupponger fra CupoNation på kjøpene mine hos Gymgrossisten. Med rabattkupongene får jeg 100 kr i avslag for kjøp over 300. Litt amerikansk dette med rabattkuponger, men vi bør absolutt få øynene opp for det her i Norge også. Hvorfor betale fll pris når man kan få rabatter på innkjøpene sine? Denne rabatten gjelder frem til 31. mai så det er bare å hive seg rundt :)
Nei, nå må jeg gjøre noe fornuftig også. Rydde litt trengst aboslutt! :) Snakkes senere! Fikk nemlig en melding i går som gav meg etterlengtet påfyll av energi, og vil gjerne dele det med dere :)
-
Min 17. mai
Gratulerer med dagen! Sender dere en varm hilsen fra Bergen etter en merkelig dag værmessig, men en nydelig dag sosial sett!
Med russ i huset var det bare å ta med seg den største paraplyen man fant i huset, og dra til byen for å se på russetoget. Her traff vi venner og kollegaer, jeg fikk slå av en prat med herlige og ikke minst dyktige Erna Solberg, og det ble jammen meg tid til kakespising også gitt :)
Nå har vi nettopp kommet hjem fra besøk hos familien til våre hjertevenner Hanne og Kjell Bjørnar der vi ble invitert på rømmegrøt og spekemat. Med familien på Sunnmøre er det alltid ekstra hyggelig for oss å bli invitert hjem til noen. Da blir savnet etter våre egne litt mindre.
Nå er finklærne hengt tilbake i skapet og jeg sitter i sofaen med pc`en på fanget. Travle tider så må jobbe litt også, selv om det er 17. mai.
Håper du også har hatt en strålende dag, og fått kost deg litt ekstra!
Er du lei av kakespising kan jeg gi deg et hint om at det kommende uke vil bli mye fokus på og tips til treninger – også for hjemmetrening. Vi starter i morgen med One Song Workout. Ble du nysgjerrig nå kan du i mellomtiden laste ned sangen Lost med Tritonal på mobilen din så er du klar ;)
Da «ses» vi i morgen også da :)
Du vil kanskje også like
Tilbakeblikk partylørdag
Sånt no hakke vi i by’n!
Mine essentials på flyreiser
