Fritid
-
Fitnessfrue scrapbook
Endelig litt tid til min andre hobby!
Siden jeg satt på gulvet på jenterommet, klippet, limte og laget posters med bilder fra BIK BOK og Poco Loco motemagasiner, har jeg elsket å ta vare på ideer og inspirasjon i min egen scrapbook.
Selv om å lese blogger er en viktig inspirasjonskilde for meg, og jeg er en stor fan av både Pinterest og lagre ideer på Evernoteappen, så kan det ikke måle seg med følelsen av å ha et glanset magasin mellom hendene når man har en rolig stund for seg selv. Bloggene lar meg heller ikke klippe og lime, og ta vare på ideene på den gode gammle scrapbook måten heller :)
Jeg har lenge abonnert på mange ulike magasiner, men tiden rekker rett og slett ikke til lenger til å komme meg gjennom alle. Bunken blir bare større og større :)
Jeg har derfor valgt meg ut magasinet Kamille som gir meg mest inspirasjon, og ikke minst det beste interiørmagasinet for meg akkurat nå.
Jeg digger Kamille blant annet for kombinasjonen mote, gode og sunne oppskrifter som gir meg mange ideer + at det har artikler som ikke bare er intervju av «oppbrukte kjendissnavn og årets mann», men også tema som opptar oss jenter som hverdag, venner, mote, interiør og livet.
I dag hadde jeg endelig noen timer til overs for å klippe og lime litt igjen. Den forrige scarpboken min var full, så det var på tide å begynne på en ny igjen. Den ligger alltid fremme lett tilgjengelig, og skal jeg ha gjester blar jeg bare i denne for å finne det passende måltidet.
-
Mitt hottest «hold vekten i ferien» tips
En uke til i jobb, og så er det ferietid. Helt ærlig har jeg nok aldri før kjent så stort behov for sommerferie noen gang! Vi har ikke lagt noen spesielle ferieplaner ennå, men tar det litt som det kommer i år. Men en ting er sikkert, og det er at det blir en del bilturer – som til Sunnmøre.
Jeg får mange spørsmål om hvordan holde vekten i løpet av ferien. Mitt hotteste tips utenom matboks i baggen er at man stikker innom en matvarebutikk når man trenger et mellommåltid eller lunsj, og ikke cafeen, bakeren eller bensinstasjonen.
I butikken finner man cottage cheese, frukt, kesam, nøtter, bær og andre næringsrike og sunne produkter. Både penger og kcal blir da spart.
En flott dame jeg hjelper med livsstilsendring sendte meg en stolt melding tidligere i uken: «Evy, i dag var jeg på farten og ble sulten. Da stoppe jeg på Kiwi og kjøpte meg en banan. Tidligere ville det 100% sikkert vært en sjokolade» Hurra! Det er akkurat det en sunn livsstil handler om. Å ta de smarte valgene for sine helse – også i ferien.
God fredagskveld :)
Du vil kanskje også like
Jeg tok en pause!
Min festweekend og festmat
Hvorfor la søndag være første dag i uken?
-
Imens jeg venter :)
Sitter rett opp og ned og bare ser ut på den flotte utsikten vår mot golfbanen. Trodde jeg skulle få solt meg litt i dag, men solen og skyene klarer ikke bestemme seg helt hvem av de som skal vinne. Vinden er i tillegg «Bergen kald».
Venter på min bedre halvdel som har vært på forretningssreise. Vi har 20 års bryllupsdag i dag, så noe må vi jo finne på sammen selv om trening står høyt opp på må listen vår i kveld. Slik er det når begge skal være med på konkurranser i nærmeste fremtid. Men vi koser jo oss med det også <3
Slik går alkoholfritt bryllup på Sunnmøre føre seg ;) Århundrets kodak moment :) 
Jeg har også halt ut ventetiden (som jeg brurde ha brukt til å rydde ;) med å titte i bryllupsalbumet vårt. En herlig dag som jeg husker som om det var i går. Nytt treningstøy har jeg også prøvt. Jeg fallt helt pladask. Spesielt genseren var av deiligste kvalitet og passform, og kommer til å bli en favoritt kjenner jeg.
Men nå hører jeg taxien komme – så da må jeg gjøre meg klar til en sprek bamseklem fra verden beste for meg <3
-
Fineste lørdagskvelden
Enda en dag der jeg ligger frempå. Haha, er dette en ny meg? Selv om jeg ikke liker å «spise av dagen» på denne måten har jeg nå likevel klart å slutte med å irritere meg over det når det skjer, og bare se på det som at det skjedde fordi jeg trenger det. Sånn :)
I går hadde vi en lørdagskveld av det slaget der jeg bare kjenner at lykken omfavner meg og mine. Det er når vi på kvelden pakker baggene for en god treningsøkt sammen. Morro, svette, nært og kos alt i en pakke. Musikken på full guffe når favorittsangen kommer, og dansing og tulleslossing mellom vektene når det faller inn.
I går trente jeg overkropp, og her har dere øvelsene jeg kjørte på med. 5 sett x 10 reps på hver øvelse.
Nå er det tid for atter en sen frokost :) Junior sover ennå, etter en sen sommernatt med besøk av kompis. Min bedre halvdel har allerede sust avgårde på dagens sykkeløkt. Ikke mange dagene igjen nå til han skal delta på IronMan i Haugesund. Tøffing!Jeg får straks tuttle meg avgårde til SATS. Ser ut til at solen kan komme frem i dag også. Gårsdagen var iallefall nydelig slik :) Endelig ett snev av sommer :)
-
Løping styrker
Nydelig sommerkveld i Bergen på eldstemann sin siste dag boende hjemme. Heldigvis er det til mors favoritt by han skal til der utdanning venter. Med vitnemålet fullt av skinnende gode karakterer, og enda bedre vett rundt kosthold og livsstil enn sin mor, vil han klare seg mer enn godt nok. Likevel er det rart med det. De vil jo alltid være mors lillegutter :)
Mammaheie epoken ved bassengkanten er nå et herlig minne. Det er savnet etter å ha han rundt meg jeg kommer til å kjenne på, ikke redsel eller det at han skal flytte i seg selv. For å følge drømmene sine er viktig, og gutta kommer aldri til å oppleve at jeg ikke heier.
For å styrke mamma hjertet, for å klare å holde ryggen rak og smilet på plass, ble det en god trening i ettermiddag. Trening gjør underverker for det meste, og ikke minst løping har en herlig positiv effekt på meg. Har jeg en dårlig dag blir tankene lettere og lettere, og humøret stigende. På de gode dagene, som det heldigvis er mest av, flyr jeg jo etter 20 minutter på møllen :)
Så det er ikke det at jeg har mer energi og overskudd enn de fleste andre som gjør at jeg bruker så mye tid trening, men treningen GIR meg enda mer energi enn jeg allerede har.Slik blir det pluss av :)
-
Organisert vennskap
Som dere som følger meg nok har begynt å forstå er at jeg er et skikkelig timeplan menneske. Dersom jeg ikke skriver ned hva jeg skal gjøre til hvilken tid, så er det meget stor sjanse for at det er glemt etter kort tid. Innebærer det å huske tall, som datoer, så er det iallefall ute av hodet før det har blitt sagt :).
Dette har min kjære venninne og temmate Lisbet fått erfart både titt og ofte. Jeg er håpløs til å huske når hun er offshore og når hjemme.
I dag fikk jeg da denne herligheten i posten – hun er nå offshore – og jeg måtte smile godt for meg selv da jeg åpnet brevet.Hun har altså laget en lommekalender til meg med oversikt over når hun er hjemme og når offshore. Fantastisk :)
Å ha tid til venner er viktig, og når de kan være med på trening er jo det enda lettere å få til. Fitnessatsingen min har gitt meg flere nye og solide vennskap. For når vennskapet står sterkt selv etter sure diettdager der hårsårheten er laaaangt utenpå huden, da er testen bestått en gang for alle <3
Du vil kanskje også like
Trening + naturopplevelse = dobbelt med energi
Fått med deg disse?
Mine essentials på flyreiser
-
Til å le av ! :)
I dag har jeg fått skikkelig latterkrampe hele 3 ganger, du vet sånn latteranfall som bare ikke vil gå over og man ikke får frem et ord når folk rundt deg lurer på hva i alle dager som skjer :)
Kanskje litt intern «fitnesshumor», men så lenge det er meg selv jeg ler av så går det vel bra.
Kom nemlig over disse to bildene her.
Ser dere godt etter handler de begge om nusser som må settes på plass. Snakk om kodak moment – hahahah :) De puttes på plass, og limes på plass :) Yepp, medaljens bakside med lav fettprosent – iallefall for oss som ikke har fått hjelp av en kirurg, og i tillegg har kommet litt opp i årene. Say no more! :)
Den andre dreide seg om en veldig hyggelig henvendelse fra damebladet KK om de kunne få bruke en av oppskriftene fra bloggen på deres nettutgave www.kk.no, og i tillegg om de kunne sitere meg. Klart jeg sa ja til det, men jeg lo skikkelig godt da det var bolle oppskriften min de ville ha! Er det mulig! :) Trodde jeg skulle knekke sammen av latter. Innlegget kan dere lese her. Men men, boller kan iallefall gjøre godt for den psykiske helsen om ikke annet :)
