Siste trening gjort, over 30 kg pakket og Fitnessfrue er klar for sin første tur til Tyskland – og ikke minst; første konkurranse i utlandet. Siste? Hvem vet ;)  I går og i dag har det gått i et banka kjør med forberedelser i form av fot- og neglepleie, vipper og bryn + frisør. Ting som er super digg ellers, men bare stress nå forann konkurransen. Heldigvis har jeg både dyktige og herlige folk rundt meg som fikser dette og slik gir det resultater jeg ønsker meg!

Så da gjenstår det bare å huske all maten i morgen tidlig, og ikke minst  60 min cardio før frokost sier coach. Så da hopper jeg i seng og sovner til serie marathonen min.

Følg gjerne med på SNAP, her og Facebook underveis for oppdateringer! Skal legge ut link til live streaming for de som er ekstra nysgjerrig. Kryss alle fingre og tær for meg – trenger all hell jeg kan få ;) 

Var super spent da jeg skulle trene i dag, om fingeren var OK nok og at det ikke ville begynne å blø. Og det gikk super fint!!!!! Alt gikk som normalt :) Herlig! La det fortsette slik! Da trenger jeg ikke bekymre meg for treningene denne uken. Da gjenstår det bare om vi får til å dekke den pent til scenen …. Utstyr er i alle fall skaffet og planen klar. La oss håpe det går! Hadde med meg assistenter i dag – en super sprek hjertevenn mamma med nydelig babygutt <3 Lea er et supert godt eksempel på at barn ikke er en hindring for å holde seg i form om man vil. Det handler også om å velge et sted å trene der det er lagt til rette for det :) Ellers har jeg ligget helt strak på sofaen i hele dag. Knapt løftet en finger. Skikkelig ladet batteriene etter treningen. Deilig.

Men må nok pakke litt før jeg legger meg  – eller, jeg utsetter det til i morgen ;) Har bakt både boller og laget vafler til eldstemann så er nok best  jeg tar med pc’en i seng så jeg unngår kjenne på duften :)

I dag vil jeg lå et slag for rørende service. Folk som stiller opp og gjør det lille ekstra. Jeg har jo i andre blogginnlegg og på insta fremmet flere flotte mennesker som stiller opp rundt meg, men i dag kom det enda flere til på listen. Se bare her:

1. Bergen Legevakt – for å virkelig ta på alvor skaden min i forhold til at jeg skal stille i konkurranse. Som behandler, følger opp skaden grundig og lærer meg riktig hjemmepleie av såret så jeg føler meg trygg på at dette skal gå bra. Blir helt rørt. Ingenting slår helsevesenet når de virkelig stiller opp med sin kompetanse og legger til varmende menneskelige sider.

   

   2. For fitnesskollegaer som stiller opp på strak arm. Ariell Roenblad som tilbyr seg å sminke meg i Loaded siden jeg selv ikke er så flink til det. Alle som har stilt i fitnesskonkurranse vet hvor mye det betyr at alt slik blir ivaretatt, og at man føler seg pen.  Ariell skal selv stille i Loaded, men dagen etter meg. Tross egen oppkjøring og forberedelse vil hun ta seg tid til dette. Jeg gråt faktisk av glede. Tusen  tusen takk.3.  For Julie Småland Johansen – tidligere teammate – som egentlig skulle trene med meg i dag, men siden jeg måtte ta treningsfri så måte jeg kansellere den avtalen. Likevel dropper hun ikke, men sier hun vil bli med meg tirsdag i stedet – «for hun har jo påskeferie» var kommentaren. Jeg trenger assistent på trening nå, og hun stiller opp. I tillegg har hun ordnet med sminken til meg, og satt sammen passelige farger som passer meg og bikinien min. Er så takknemlig.

4. Lea Saten – hjertevenn og tidligere teammate –  er en annen som heier og stiller som assistent på trening, kjører meg til avtaler med baby på slep og greier. Vi har vært på eventyr sammen før og hun vet hvor mye dette betyr for meg <3

Poenget mitt er at jeg blir målløs av takknemlighet for de som tar seg tid og stiller opp for andre. Håper bare jeg klarer å  gi noe tilbake av verdi for de <3

Blir ikke noe særlig lystig innlegg dette. Som noen av dere kanskje har fått med dere allerede via status på Facebook og SNAP var jeg uheldig og kuttet av tuppen på tommelen min i går kveld. Grønnsakskutting er skumle greier! ;) Legevakt måtte til, og usikkerheten rundt om trening vil føre til for store blødninger til at det får begynne å gro er fremdeles til stede. Trente i dag – med hjertevenn som assistent – og det var ikke akkurat behagelig. Men ikke for vondt heller. Men at det har ført til blødninger, ja. Skulle nok tatt en fridag i dag, men jeg er lite klok slik…. Til det står konkurransen neste helg for høgt!  Så i morgen blir det bandasjeskift hos legevakten, så da får vi avgjøre hva som er det beste. FOR det må slutte å blø så det blir håndterlig på lørdag. For da kan ingen king zice bandasje være på!!! Dog et lite hudfarget plaster skal nok gå fint den lille stunden på scenen.  Som dere forstår er jeg litt ute, trist og lei, og helt utslitt etter en natt uten noe særlig søvn. Hadde det ikke vært for min skjønne hjertevenn Deniz så ville dette vært en tung dag. Min bedre halvdel har nemlig gått Birken i dag så hun har støttet meg her hjemme – et lyspunkt at han klarte merket der! I tillegg gjorde teamet mitt rent bord i bikiniklassene med bare gull og sølv på så og si hele gjengen! Den ene av av de faktisk i min første fitnessbikini da jeg stilte i bikinifitness! Ble helt rørt!!!!! <3

Men nå er det natta for min del. Ville  bare innom og si hei. Jeg er her, men stemningen er ikke på topp. Så ærlig er jeg :)

Tusen takk for god bedring hilsener! <3

Drit i janteloven! I dag har jeg en ting å si til meg selv: er stolt! Uansett hvordan dette går, jeg er 42 år, straks 43 faktisk , og super stolt over hvordan jeg ser ut. Si det til deg selv du også! Vi må bli bedre i å klappe oss selv på skulderen innimellom, og tenke fine tanker om oss selv! <3

Hjelpes for en energi! Begynner å kjenne på sår hals, men prøver virkelig å overse det. Ikke snakk om at jeg skal bli forkjølet nå!!! Energien ligger utenpå og jeg bare nyter. Slik har det vært forann alle konkurransene. Bare elsker denne perioden.  Deilig at bena bare flyr på tredemøllen. Klarer endatil å øke på enkelte øvelser. Digger det! I dag hadde jeg supert kjekt selskap på trening siden en tidligere fitnessteammate var så grei å bli med. Sjekk ut SNAP kontoen min for morsomhetene vi hadde føre oss – får det ikke mer gøy enn man lager selv. Ble en skikkelig god treningsøkt! Dagens øvelser var:

• knebøy
• nordisk hamstring/bulgarske utfall i superserie
• leg extension okklusjon
• leg curl okklusjon
• tåhev

etterfulgt av 15 min sirkeltrening med

• spensthopp
• step ups
• skihopp
• en fots hip trust

Nå skal jeg lage meg te av ingefær. Den såre halsen skal bort før den får sette seg!

Lykke er å perse med 5 kg på stående roing en uke før konkurranse. I allefall nå :) Sier alt om hvor fokuset er i disse dager. Men bare 25 dager til nå så utvides horisonten litt mer igjen ;) Enn så lenge skal jeg leve i denne lykkerusen som kom over meg som en bølge fredag. Same procedure – jeg er best når det kommer til innspurter. I feal alive! <3

Pst: seiersdansen kan dere se på SNAP kontoen min ;)