….og etter en gårsdag med litt «frykt» for kommende konkurranser dukket dette herlige minne opp, fra min første bodyfitnesskonkurranse, der jeg kom på 2. plass.

Å kjenne tilbake på denne gleden – kombinert med å se på bilder av min NYE konkurransebikini (gleder meg til å vise dere den) og en super trening i dag – steg humøret og troen tilbake på Evy nivå igjen.

Let’s keep on improving :)

Formsjekken i dag førte til tydelig beslutning hos coach: time to step up the game!

Og det betyr:

• mer cardio
• mindre karbs
• mindre fett

Med bare 8 uker + peak week igjen så er jeg helt enig. Alt har gått etter plan, men det må gå raskere med fettreduksjonen fremover enn til nå. Så da vet vi hva det bare er å gjøre.

Glad det er ferietid for dette vil ta både mer tid og krefter, og flere økter for dagen. At jeg sover som en sten for tiden vil hjelpe godt på! Skal bli en slunken sommer når det kommer til is og potetsalat kan man si, men det får vi ta igjen. For lite slår følelsen når man står der på scenen.

Let`s do this!

Joho! Fremdeles på samme kcal inntak som før onseason (bare snop, bakeverk, kjeks og kaker og annet digg i helgene er tatt bort), og målene på formen går riktige veien! Denne uke både ned i vekt og inn med cm. Not bad :) Tok rapport til coach i dag siden jeg straks er på vei ut døren for kos i Oslo med en av mine beste venninner.  Skal bli digg å komme til favoritt byen min igjen. Følg med på SNAP da :)

Yepp – i dag var det frem med målbåndet igjen gitt. Status vekt er på stedet vil, men i cm har jeg krympet litt både rundt magen, litt over rumpa og nederst på låret. Cm mål er det viktigst at det skjer noe med! Rapport er sendt inn til coach,  så får vi se på tilbakemeldingen om det blir endringer eller ikke.

Ellers har jeg hatt enda en relaxed dag, men en skikkelig god treningsøkt. Liker fokuset mitt den siste tiden!  Pusher pusher pusher! Hadde godt selskap i dag av bestis, og slikt blir det morro av – dog noe intern humor ;) Sjekk gjerne snap og instagram :)

Min uke begynner jo på lørdager – yepp, du leste riktig. Og for kommende uke må jeg endre litt på vanlige treningsplaner. Den blir slik:

• Lørdag: styrketrening
• Søndag: styrketrening
• Mandag: cardiodag
• Tirsdag: styrketrening
• Onsdag: styrketrening
• Torsdag: styrketrening
• Fredag: cardiodag

Håper du koser deg med påskeferie du også. Hverdagen kommer til å komme brått på – selv for meg som digger den. Denne gang uthvilt om ikke annet! :)