Bodyfitness
-
Da er morgencardio banden i gang igjen!
Før jeg fikk smaken på fitness var løping min hovedtreningsform. – Jeg løp ofte og langt.
Å like cardio er selvsagt en fordel under deffing og diett perioden, men i bygge perioden kan for mye og «feil type» cardio gjøre mer skade enn nytte for muskelvekst. Jeg har derfor i ca 2 måneder nå vært på selvvalgt avvenning fra cardio, og jeg har faktisk nå kommet til et punkt der jeg ikke «MÅ» på samme måte som før. Jeg kjenner likevel at jeg savner cardio, og at det er et viktig element for min totale velvære og energi. Jeg velger derfor å legge det inn igjen i treningsprogrammet mitt. Min coach har selvsagt satt opp hvilken type cardio, hvor ofte og hvor lenge som er ok.
Så i dag spratt jeg og hunden vår Lilli avgårde i vant rytme. At vi ble overrasket med tidenes regnskur stoppet ikke smilet vårt i å gå fra øre til øre.
-
Ny bikini på vei !
Beklager gutter, her kommer et innlegg som nok er mest for oss damer!
Fitness og muskler blir jo sett på som maskulint, men bikinidelen er så jentete som det går ann å bli. – Her skal det være glitter og glamour!
Å finne den rette bikinien til konkurransen er en spennende prosess, men også vanskelig. Man skal like farge, mønster og utsmykking. Den er relativt dyr, sys etter mål som blir tatt når man er i offseason form, man får ikke prøvd sluttresultatet før man bestemmer seg endelig, og bestilles ofte fra utlandet. Man må derfor være både nøyaktig og ta noen sjanser.
Men nå er det altså gjort og jeg venter i spenning allerede selv om det tar minst 7 uker før jeg har fått den. Skal bli kjekt å ha bikinien på poseringstreninger med teamet fremover! Det er veldig motiverende å se hvordan den passer kroppen bedre og bedre, og man får et bedre inntrykk av hvordan fysikken utvikler seg.
Se enda flere flotte bikiner her: http://www.vizioncouture.com/, http://www.ravishsands.com/
