Bodyfitness

  • Bodyfitness

    Se min matplan!

    Konkurransene er over for denne gang og som alle rundt meg sier det: nå kan du spise HVA du vil :) Ja, det kan jeg, og ja det gjør jeg. Men hva jeg vil er skikkelig mat – og litt snop og is av og til :)

    Det betyr at matboksene er med meg på jobb, på byturer og på bilturer.

    Hvorfor? Jeg har jobbet knallhardt for den fysikken jeg har nå. Jeg stortrives med å være i kjempe god form både styrke og kondisjonsmessig. Jeg har IKKE tenkt å slenge den på bålet. Helårsformen skal finnes (tror jeg er der nå – kjennes slik ut:), og det skal bygges videre ;)

    Her er det typiske jeg spiser i løpet av en dag – med noen variasjoner innimellom ved lunsjavtaler, og på lørdager. Da blir det ofte mer salater og sushi med i bildet.  Altså mye deilig mat i alle mulige farger og varianter. Ingen vaffler av plastikk ingredienser (beklager, det er det jeg kaller «sukrin/proteinpulver/waldenfarm maten» som florerer på nettet). Matplan

    Hjemmelaget proteinshake? Yes, kommer på bloggen en dag – også de hjemmelagde speltlompene. Så bare å kikke innom her så du ikke går glipp av det :)

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Tårene renner….jeg er avhengig

    Sitter her med gåsehud. Hele huset sover , og jeg sitter i sofaen og ser utover den flotte golfbanen som bare venter på å bli fylt av ivrige golfere. Tårene renner. Våknet av at hele meg var i ekstase – en blanding av energi, tristhet, livsglede,  avhengighet, adrenalinrus. Jeg kjente det I hele meg. Jeg er avhengig.OGP15-1723

    Gleden og energien det gir meg. Styrken til å takle motgang i hverdagen. Pågangsmotet det effektuerer når det kreves både blant venner og på jobb. Det får meg til å føle meg uslåelig. Jeg er avhengig.OGP15-1717

    Lykkerusen når det hele presenteres. Styrke det har gitt min selvfølelse som til tider har være veldig lav selv om selvtilliten har vært god. Det krever sin kvinne. Det krever sin tid. Men jeg er avhengig.

    Jeg tror ikke jeg klarer å slutte. Endelig har jeg funne min greier.OGP15-1705

    Tristheten kommer av at det er en veldig egosentrisk avhengighet selv om den også gir meg energi til å dele med andre. Livet er mitt, men jeg deler også livet mitt med andre. Er de like i ekstase, eller er det bare noe de sier?

    Jeg må vekke gutta og få det ut. Jeg må si det til familien. Jeg klarer ikke å slutte. Jeg må bare gjøre det en gang til. Jeg kjenner det allerede bare etter en uke. OGP15-1706

    Jeg må på scenen igjen. Jeg må kjenne lukten av spraytan. Jeg må le og hikste av latterkrampe backstage i tørkerommet der vi står kliss naken, blottet av sjenanse, men kjenner på ett felleskap som er ubeskrivelig. Vi er stolte. Vi har oppnådd et mål. Ikke med hovedfokus på kroppene våre – tro det eller ei. Men målet om å ha kontroll på vår eget hode. Motivasjon. Dedikert. Stå i det samme hva. OGP15-1698

    Å gå på den scenen er surrealistisk. Å presentere det man har jobbet så knall hardt for over tid. Det er kortvarig, men varer lenger i hjertet. Fordi det gir meg styrke.

    Jeg er avhengig. Av fitness og den livsstyrken det gir meg.OGP15-1695

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Å miste venner

    Tenk deg at du har venninner som ikke ønsker deg lykke til, som ikke gratulerer deg, eller gir deg noen som helst slags form for positiv klapp på skulderen før, under eller etter en av dine livs store opplevelser.image

    Har du som meg opplevd å miste venner i voksen alder? Har du venner som ikke heier på deg, og de valg du har gjort for deg selv ?

    Ikke alle mine venner har heiet på meg under fitness satsingen min. Det synes jeg faktisk er helt ok. Ikke ok er de som ikke respekterer valget mitt selv om de ser at de er viktig for meg. Da er det ikke vennskap, noe som er lite kjekt å måtte sette en strek over, fordi det har vært svært nære vennskap over flere år.

    Som mange opplever under motgang, at man finner ut hvem som er sine VIRKELIGE venner og ikke, er det absolutt gjeldende i faser der man også opplever medgang. De siste to årene har for meg vært en periode der jeg har klarhet i nettopp det.

    Det handler om å være der for hverandre selv om man ikke alltid forstår det den andre gjør. – Å likevel bli værende fordi man ser at det er så viktig for den andre.

    HELDIGViS er ikke nye venner noe som slutter å dukke opp selv om man er voksen. Jeg har fått flere nye venner, svært nære venner, i denne perioden av livet mitt. Og det er herlige vennskap. Solide vennskap, blant annet fordi man har felles opplevelser sammen. Opplevelser der alle sine pluss og minus sider kommer frem fordi de er sterke opplevelser. Dette gjør at man blir godt kjent med hverandre i en tidlig fase av vennskapet. Ærlighet og tillit blir ett solid fundament som vennskapet blir bygget på.image image image

    Jeg vil med dette fokusere på venner som er der og applauderer selv om de ikke forstår dine valg. Venner som er der, og ikke går. Jeg vil med dette peke på at det ikke bare er barndomsvenninnen som trenger å ligge ditt hjerte nærmest.

    Nære venner er de som er der, som smiler til deg. Også selv om de ikke forstår.image image

     

     

     

     

     

     

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Oslo Grand Prix 2015

    For en dag! Er SUPER stolt over å klare å komme på 6. plass. 6. plass blant 12 fantastisk flotte utøvere, og ikke minst finale der flere av de allerede er godt erfarne i gamet,og vunne store nasjonale og internasjonale konkurranser.

    Jeg har mye å jobbe videre med som skuldre, og slutte å skjelve når jeg blir stående i posisjon på scenen….., men mest av alt er det ubeskrivelig morro.

    Sitter nå i sofaen på det flotte hotelrommet vårt og er stappmett og full av energi. Hodet og kroppen trenger tid til å fordøye, så er glad for at det er søndag i morgen. Lar bildene tale for seg jeg. Håper dere tåler litt flexing og fokus på kropp :) Må belage dere på ett par dager til med fitness. Så har jeg nye spennende ting å fortelle dere ;)image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image image OGP2015 093 OGP2015 083 OGP2015 085 OGP2015 086 image image image image image image image image image image image image

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Min dag i Oslo

    Endelig i seng etter en laaaaaaang dag. Bare 5,5 time til jeg må opp av sengen igjen for å bli sminket, stylet og sprayet enda mer brun før konkurranse. Jeg skal på scenen ca 11 i morgen, og mye skal klargjøres før det. Dere finner livestream på www.trenngsforum.no. ÅÅÅ, så spennende det blir! Elsker å være på den scenen selv om det er alt for spennende!

    Oslo svikter aldri når det kommer til vær, og i dag har det vært nærmere 20 grader i Tigerstaden. Elsker denne byen. Vi studerte her, og kan gjerne tenke oss tilbake. Kanskje det blir en realitet en gang :)

    Lar bildene tale for seg jeg, fra shopping, snoping, sol og forberedelser. Skal holde dere orientert her, på insta og face om dagen I morgen. Drømmen er finaleplass (topp 6), men konkurransen er knallhard så det gjenstår og se :)

    Tusen takk for alle lykke ønsker, trenger de alle <3

    image image image image image image image image  imageimage image image image image image image image image image imageimage

    image

    image

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Fotoshoot

    For en dag! Helt susette i hodet innså jeg at det ikke kommer til å bli noe bedre, så her var det bare å bruke dagen til å legge til rette for resten av uken. Laget derfor til matbokser til dagene frem til avreise, pakket litt, og gjorde ting klart til helgens konkurranse.

    Turen bar så til SATS for dagens bentrening, som holdt akkurat – tror ikke jeg har brukt så lang tid på en trening noen gang, men jeg kom meg igjennom den :)

    Så var det fotoshoot. Trøtt i trynet, og slørette i blikket kunne jeg nok ha valgt en bedre dag, men siden det var fridag så var det best slik. Får ta flere bilder når jeg har fått litt med energi i kroppen igjen :) Er jo en del av reisen det også, og greit å vise dere at det ikke bare er solskinnsdager :)

    Her har dere noen glimt :)image image image image image

     

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Påskesnop ;)

    Påske uten snop – jaja – det går ann, men lett? Nei, da lyver jeg om jeg sier det :)

    Gutta sine påskegg lyser mot meg. I kveld er jeg så snopefysen selv at det er bare en ting å gjøre: hive på seg en av konkurransebikiniene, ta seg en poseringstrening på stuegulvet og se på bilder fra fotograf Jon Klasbu fra forrige helg.

    Fornuften knuser da lysten til slutt. Formen må holdes, og å avstå fra påskesnopet er absolutt verdt det.

    Guuuuu` kor jeg gleder meg til stagetime igjen! Er jo Sunnmøring også, og etter påske er jo påskesnopet på halv pris så; vinn vinn…….hehehehehe :)

    7 20 8 18 6 5 2 3

    Del dette;