Har tenkt en del i det siste, og blitt litt ekstra oppmerksom på, hvor utrolig mye energi man henter med å være open minded, målrettet og ikke minst se og bli bevisst verdien av å ha elskverdige og dyktige folk, kollegaer og venner rundt seg.

La meg få eksemplifisere :) Først på jobb med utrolig dyktige og herlige mennesker, så energigivende telefonsamtaler med hjertevenner i bilen på vei hjem, så jobbing med fantastisk businesspartner og venninne i Eat&Train, chatting og coaching av sterke deltakere i Eat&Train kurset vårt, folk som vil finne roen i en sunn livsstil, alle de herlige menneskene og venner på treningen…… I tillegg har jeg en trener- og coachstab rundt meg nå i toppklasse som hjelper meg med drømmene og målene mine, men som i tillegg gir meg sykt med energi pga personlighetene sine. For ikke snakke om familien min og gutta mine som legger til rette, gir tommel opp og heier på meg <3 Jeg rett og slett bobler over av slikt hverdagsherligheter som folk rundt meg er.  Så ender dagen med skype samtale med en tidligere kollega som jeg har opprettet kontakt med igjen, som jobber i utlandet. Det er bare full connection med en gang, akkurat som da vi jobbet med hverandre, og jeg smilte meg i søvn.

Jeg er heldig <3

«Å glade jul», sa jeg høyt da jeg så dette. Man blir så innmari blind!

Her har dere nøyaktig 5 mnd transformasjon, og en klæsj ekstra med spraytan på etterbildet ;)

Hadde jeg ikke hatt litt anstendighet skulle jeg vist dere hele bilder av baksiden, og ikke bare ryggen. Da hadde dere virkelig fått sett hva som har skjedd i løpet av den perioden! Har du mål av deg å forme kroppen din med styrketrening, eller gå opp eller ned ned i vekt anbefaler jeg deg å ta bilder under prosessen. Noe mer motiverende enn det finnes knapt på dager da man føler at vi lett gir opp. Og i alle fall om man lett fokuserer bare på den vekten – som jeg kan gjøre.

Hvor er jeg nå? Vektmessig  midt i mellom, men fettprosenten er mye mye nærmere bildet til høyre enn det til venstre. Og her skal jeg være. Er virkelig i flyt og funne balansen i kostholdet etter et par uker med litt løsere rammer. Egentlig helt dumt for det er IKKE meg!

Jeg har masse energi! Satser på helårsformen nå.  Chubby offseason er ikke min greier. Det er klar etter å ha prøvd det to ganger nå. Never ever again. Balanse er tingen.  Så skal bruke enda mer tid på å sette meg inn i dette med kosthold slik at jeg kan få maksimalt utbytte av det jeg putter i munnen. Jeg jobber knallhardt for formen jeg er i, og jeg vil se ut som mengden jeg trener og det sunne jeg spiser tilsier. Så, det som jeg mener er unødvendig bulking,  er det slutt på!

Og for dere som lurer; ja cellulittene mine er tilbake ;) Det har jeg gitt opp for lenge siden. gener er og blir gener.

Og en ting til; ikke bry deg å kommentere om du ikke synest dette er pent. For det har null verdi for meg. Jeg er rå stolt over formen min på scenen, jeg er stolt over formen min nå, jeg elsker rene muskler, er den jeg selv liker å være – og synest jeg da er en fin utgave av meg selv. Nothing else matters.