Cardio in my heart

Jeg er som er nytt menneske nå når jeg kan kjøre litt mer på med cardio. I dag hadde jeg meg en 40 minutters powerwalk før frokost. Helt stille ute. Så pass tidlig var jeg. Ble helt rørt der jeg gikk. Bare elsker det. Så er det så deilig og komme hjem og vite at stor tallerken grøt og kaffi venter. 

Klumpen i halsen skulle vise seg å vare i dag. Hjelpe meg så jojo hormonene mine er denne gangen. Fra høyt til lavt den ene dagen til den andre. Da hjelper det å mimre fra fjorårets konkurransesesong. Eller, egentlig litt blandet den følelsen. Er bare så redd formen ikke skal bli god nok. Er ikke bare bare å stå på scenen i en pitteliten bikini om man er bekymret for at hud og fettprosent ikke er som det bør vere. Er jo ingen ungdom lenger :) Musklene kan jeg ikke gjøre så mye mer med nå annet enn å passe på at de holder seg på det nivået de er nå og ikke mister styrke. Der har jeg mye mer kontroll nå enn tidligere da jeg droppet noe vilt i styrke siste måneden. Nå øker jeg faktisk fortsatt  på enkelte øvelser!

Jeg hadde meg også 20 min med bakkeintervaller på møllen etter 10 min oppvarming på elipsemaskinen. Da forsvant klumpen i halsen. Er bare så digg! En styrkesirkel etter den ordinære styrketreningen stod også på programmet i dag. Er ikke lite trening for tiden med andre ord! :)

Nå venter bikkja på tur og gutta taper den kampen. Ingenting slår en god kveldstur før sofaen :)

Jeg elsker styrketrening, men cardio deler førsteplassen med styrke over mine favoritt treninger :)