Trenger ikke spise hver 3. time!

Eller? Diskusjonen gikk høylytt om dette blant unge treningsfreaker, ernæringsfysiolog, voksne mosjonister, lege,  PT`er og ivrige tilhørere i dag på treningen. Ulike meninger selvsagt, for vi er jo oftest subjektive når vi diskuterer :)

Jeg har på ingen måte noen hardnakket mening om dette, og var mest opptatt av å formidle at dette er veldig individuelt, og sikkert nok mye med hva man er vant med. Sannheten overlater jeg til leger og ernæringsfysiologiene å konkludere med, men i dag var heller ikke de enige :)For meg selv har jeg siden diettstart prøvd å fordele 4 måltid på mine 17-18 våkne timer. DET har ikke vært noe særlig. Jeg har derfor måttet dele de litt opp innimellom. Nå har jeg bestemt meg for å gå tilbake til 6 måltid for dagen, altså ca hver 3. time. Det fungerer best for meg. Slik holder hodet mitt seg i gang hele arbeidsdagen, og jeg har krefter til treningen som kreves fremover.