Coach fikser det han!
Steike kor digg!
Coach kjørte meg i dag. Jeg kjørte meg i dag. Steike for en digg økt.
Ben og rumpe så det holdt.
Bestillingen er klar: fit og sterk. Happy fixer jeg selv ;) OG selv om cm skal inn så skal ikke rumpa bli mindre ;)
Men Fredrik ved Bergen Fitness kan sakene sine, og vi er i gang igjen. Dette fixer vi helt klart!
Øvelser;
- Knebøy
- Supersett bulgarske markløft og utfall
- Step up på kasse med vekter
- Myosett leg curl
- Myosett leg extension
- Finisher med legger og sit ups
Puh. Går jeg i morgen tro? :)
Du vil kanskje også like
Slik holder kjøleskapet meg fit i julen !
Kondisjonsukens økt nr 2
Én kommentar
Tine
Hei Evy :-)
Tusen takk for en utrolig inspirerende blogg.
Har kjøpt kick4 for en god stund siden , var uheldig og ble alvorlig syk, så fikk ikke brukt kurset. Men nå er jeg klar igjen så lurer veldig på når neste kurs starter :-)))