Gøy og utfordrende treningsøkt

Jeg digger å trene overkropp. Nok fordi det er mindre styr med vektene ;) Derfor digger jeg dag 5 på treningsprogrammet:

• Arnholdpress
• Sidehev med cheat
• Skulderro med z-stang
• Skulder krusifiks
• Liggende tricepsextensions med hantler over hodet
• Triceps extensions i kabel
• Roll out

Fikk litt panikk etter første øvelse i går også da jeg trodde jeg virkelig fikk bekreftet min antakelse om at jeg allerede har begynt å droppe i belastning pga kcal kuttet. Gleden var derfor stor da jeg så at jeg skulle ha 4×8 og ikke 4×12 som jeg var i gang med :)  Musklene mine er lite glad i repetisjoner over 10 skjønner du. Så jeg kan bare puste lettet ut litt til :)

Ellers nytes solen denne helgen selv om jeg har blitt alt for rastløs til å ligge på solsengen for lenge. Her har jeg forandret meg totalt! Før fjørfe jeg ikke annet enn å ligge rett ut. Lover ikke bra for brunfargen denne sommeren :)