Fredagssirkelboost!

I dag måtte jeg bare kjøre på så pulsen dunket og svetten silte. Slik blir det styrkesirkel av! Spesielt nå når jeg ikke kan løpe intervaller leeeeeenge! Men er så vidt i gang så kanskje ikke lenge igjen til nå :)

Etter 10 min oppvarming ble det:

• 20 markløft med hantler
• 50 situps
• 15 armhevinger
• 20 squats med kettle bell
• 10 chins med strikk
• 10 benpress
• 10 strake benløft hengende

Dette gjorde jeg med høyt tempo 5 runder med ca 1 min pause mellom. Kan ikke si annet enn at fredagspizzaen vil smake ekstra herlig etter en slik økt, spesielt sammen med herlig hjertevenn besøk <3

God fredagskveld til deg :)