Rule 4 – gjør underverker for formen!

Nok grønnsaker er alfa omega for å holde vekten nede, gi kroppen nok mineraler og vitaminer og ikke minst fiber om man er god på å velge til dømes rotgrønnsaker. Derfor spiser jeg grønnsaker til nesten alle måltider i løpet av dagen og ofte gjerne hele 1 kg. Spesielt de dagene jeg er sugen på noe snaks knasker jeg grønnsaker som en kanin.