Yeah yeah, cardiodag, og det som har blitt en ukentlig treningsdate mellom meg og min gode venninne Henrikke stod på programmet.

Intervaller på mølle og sirkeltrening hadde vi avtale om i dag

Men så måtte det jo skje da – vi så en film på you tube med en øvelse vi ville prøve oss på som så lekende lett ut………En sånn gøy på gymmet mellom venner øvelse. Du forstår…. :)

Saken var at de var nok turnere for her ser du resultatet. En knekk for min personlighet siden jeg liker å lykkes med det jeg prøver meg på, og en smell i ryggen til Henrikke.

Huff, men herlighet så morsomt.

Etterpå kjørte vi sirkeltreningen til coach som i dag bestod av dette:

4 runder og 1 min pr øvelse UTEN PAUSER hverken mellom øvelser eller rundene –  og vi var godt slitne og med kramper i bena.

Neste uke nye eventyr, men da blir det nok noe ute :)