-
Dagens økt med gutta
Etter en lang biltur i regn til Sunnmøre, en god middag og endatil middagslur er det super digg å pakke sekken for en real treningsøkt. Junior har begynt å få smaken på styrketrening, og følger mitt opplegg nå i sommer. Veldig kjekt! Har en drøm om å få han hektet på styrketrening siden han tydeligvis har talent for det. I dag fikk vi med oss resten av gjengen også, ikke ofte de har tolmodighet til å følge mine treninger selv om de er super spreke hele gjengen. Og når jeg knuser de i gående utfall blir stemningen ekstra god – hehe :) Godt at mamsen kan vise seg litt hun også ;)
Dagens økt bestod av:- chins
- stående roing
- gående utfall
- sidehev med hantler
- markløft
- beinpress
- push ups/liggende opptrekk i slynge
Et langt men godt program. Coach Fredrik kan sine saker!
Du vil kanskje også like
Jeg har bestemt meg, for dette er ikke meg!
Videoblogg: Hva skjer!!!!
Formsjekk
-
Heldige meg! <3
Lykken er når man drar sent på trening fordi man ikke har noe annet å ta seg til, siden alle mine menn har forlatt huset for kvelden, og når man midt i bicepscurl får en telefon fra hjertevenn som spør: Skal jeg komme hjem til deg?
Da går siste 2 øvelser veldig fort unna, men sniker fort inn en liten pers, og så tripper jeg ned trappene som om jeg skulle være 16 år igjen. – I pur glede :)
Trening er en stor del av livet mitt, men venner får meg til å slippe alt jeg har i hendene, også vektene.
For venner er noe man aldri får nok av <3
