Onseason dag 2, og i dag har jeg cardiodag. Det ble en rask gåtur i lunsjen, og nå er jeg på vei til 60 minutter gå/jogg intervaller på SATS. Med dette plaskregnet frister det selv ikke for meg å løpe ute.

Mandag, onsdag og torsdag denne uken er det følgende styrketreninger på planen. Jeg kjører 5×10 reps, og kommer til å ha fokus på det i 6 uker fremover. Torsdag skal jeg legge ut de resterende 3 dagene med styrketrening. I denne perioden er det altså hele 6 dager med styrketrening.

Alle styrkeøktene avsluttes med 2o minutter intervaller: 30 sek løp og 15 sek pause – enten på elipsemaskin eller mølle. I tillegg kommer  2 stk 45-60 minutters økter i form av powerwalk, fjelltur, intervaller, baneløp m.m.

Dette er bare SÅ gøy! It`s my life, og jeg er på vei mot scenen igjen <3